Heeft u gewoon vinden dat je zwanger bent? Als dat zo is, gefeliciteerd met uw stuiterende baby te zijn! Als je nog steeds proberen, kan deze maand de tijd voor je. Volgens een recente studie uitgevoerd door de CDC, November is de maand van het jaar de vrouwen de meeste kans om zwanger te worden.
De zwangerschap is een mooie tijd. Maar de symptomen? Niet zo veel. Met een miljoen dingen om over na te denken, kan het gemakkelijk om te vergeten over uw mondelinge gezondheid. Je bent al gloeiende van de zwangerschap - mag niet uw glimlach glans, ook
Hier ziet u hoe een gezonde mond en lichaam tijdens gemeenschappelijke zwangerschap symptomen houden:
Ochtendmisselijkheid is een van de meest beruchte zwangerschap pijnen . Laat u niet misleiden door zijn bijnaam - ochtendmisselijkheid kan toeslaan op elk moment van de dag
Oplossing: Eet kleine maaltijden of snacks om de paar uur.. Bland, droge voeding kan wonderen doen voor een streek buik. U kunt ook proberen reisziekte bands. Deze bieden veel zwangere vrouwen comfort. Frequent braken kan leiden tot gevoeligheid, slechte adem, en bros tanden, zodat borstel en floss die parelwitte tanden na.
Voelen vermoeid? Het is niet ongebruikelijk moe voelen tijdens je zwangerschap. Immers, je bent het dragen van een extra persoon in je! Wie zou niet zijn uitgeput
Oplossing:? Get buiten en aan de slag! Vergeet niet - mondgezondheid en algehele gezondheid zijn nauw verwant. Een middag wandeling brengt je energie, stemming en glimlach te stimuleren. Als je nog steeds moe, balans activiteit met rust - probeer het nemen van een kort dutje
Een verhoogde eetlust is gemeenschappelijk tijdens het tweede trimester van de zwangerschap, omdat uw baby groeit en die meer voeding.. Uw cravings zou je lang voor zoete lekkernijen zoals chocolade, ijs, of koekjes te maken
. Oplossing: Ja, je bent technisch eet voor 2, en het is belangrijk om uw baby de voedingsstoffen die hij of zij nodig heeft. Echter, een hele mouw van Thin Mints is waarschijnlijk niet het beste idee. In plaats daarvan, geniet zo nu en dan en probeer je best te houden aan gezonde maaltijden en snacks. Ga voor eiwitten, complexe koolhydraten en veel fruit en groenten. Vaak, je lichaam verwart uitdroging voor de honger. Drink veel water om overmatige snack aanvallen te beteugelen. Meer informatie over de calorie-inname tijdens de zwangerschap.
Nadat u uw zwangerschap symptomen onder controle te krijgen, zorg ervoor dat bij het opvoeren van uw mondhygiëne gewoonten. Poets je tanden twee keer en flos een keer per dag. En vergeet niet om een afspraak met de tandarts in het eerste trimester plannen. Houd in gedachten veel tandheelkundige procedures zijn veilig voor zwangere vrouwen. Neem contact op met uw arts.
Hier is een gezonde glimlach, lichaam en baby!