Heb je je hand voor je mond of aan de zijkant van uw mond terwijl je praat?
Heeft u aarzelen om direct naar de persoon te spreken je kijkt?
dit zijn tekenen je hebt slechte adem. Je weet dat je een slechte adem. Je weet dat de persoon met wie je interactie zal het weten. Je bent in verlegenheid gebracht en met elkaar kom je vertrouwen te verliezen.
Wat heb je nodig om te doen?
Je moet een remedie te vinden. Slechte adem of halitose, is niet ongebruikelijk. Ongeveer een op de vier mensen hebben dit probleem op een bepaald moment. Voor sommigen is het chronisch. Voor anderen is het niet continu. In beide gevallen een oplossing moet u, zodat het probleem zich niet mengen in uw interactie met andere mensen.
Wat zijn de oorzaken van slechte adem?
Negentig procent wordt veroorzaakt door bacteriën in de mond. De bacteriën zijn een gevolg van plaque op en rond uw tanden, voedsel gevangen tussen je tanden, en het eten in de holten van je tong ingediend. De meeste van de bacteriën aan de achterkant van de tong. De bacteriën, anaërobe bacteriën die geen zuurstof nodig hebben om te overleven, voedt zich met de gevangen eten. Dit is het begin van halitose.
Hoe krijg je ontdoen van de slechte adem bacteriën?
De eerste stap in het beschermen van jezelf is voor de gezondheid adem te oefenen. gezondheid adem is een goede tandheelkundige zorg regime. Dit regime omvat poetsen na elke maaltijd en ten minste eenmaal per dag flossen. Dit regime omvat ook het schoonmaken van je tong door borstelen of te schrapen. Het spoelen van de mond, vooral bij het slapengaan moet ook een deel van je adem gezondheid routine. Het omvat ook het hebben van uw tanden schoongemaakt en gecontroleerd door uw tandarts.
Het doel van deze routine is om zich te ontdoen van de bacteriën die zich doen gelden als plaque op en rond uw tanden. Bacteriën leven rond het tandvlees, gereedschap twee of drie keer borstelen elke dag, flossen en schrapen je tong zal zich te ontdoen van en maken het moeilijk voor bacteriën om een stevige greep te krijgen.
Zonder een goede gezondheid adem tandheelkundige zorg, kauwgom of met een ademverfrissing alleen maskeren de geur voor een korte tijd. Zolang de bacteriën kunnen groeien, heb je een probleem hebt.
Medische omstandigheden kunnen een slechte adem veroorzaken ook. U moet advies inwinnen van uw arts voor de beste remedie voor deze oorzaken. Echter, je moet nog steeds een gezond adem dagelijkse routine. Orale infecties kan bijdragen aan andere medische aandoeningen.
Als u de oorzaak van slechte adem te bepalen en vind de juiste remedie, je leven zal veel beter geworden. U zult uw mond of uw glimlach niet verbergen. U zult zelfverzekerd in elke situatie te voelen en je gevoel van eigenwaarde zal stijgen.