Wat kunt u doen over een droge mond tijdens de zwangerschap? Terwijl het droge mond misschien niet zo over gesproken als andere gemeenschappelijke zwangerschap symptomen, die droog gevoel kan misselijkheid en andere zwangerschap bijwerkingen te begeleiden. Blame it op die veranderende hormonen. Volgens de American Dental Association, kan het hormoon veranderingen die plaatsvinden tijdens de zwangerschap tot een gebrek aan speeksel, ook wel xerostomie. Dit is niet alleen ongemakkelijk, maar het kan ook invloed hebben op uw mondgezondheid. Zonder voldoende speeksel weg te wassen vuil en bacteriën te controleren in je mond, je tanden en tandvlees zijn meer vatbaar voor de vorming van tandplak en holtes. Ontdek hoe u de droogte te verlichten en zorgen voor uw mond als u zwanger bent.
Het verlichten van droogheid
De eenvoudigste manier om een droge mond te verlichten tijdens de zwangerschap is om uw vochtinname te verhogen. Drink veel water om gehydrateerd te blijven. Zuigen op ijs chips kan je mond hydrateren en als een bonus te verlichten zwangerschap misselijkheid. Om uw mond vochtig en fris te houden, dragen een fles water met u, evenals tal van suikervrije snoep of kauwgom. Op die manier kunt u genieten van het water voortdurend bevochtigen je mond. Zuigen op snoep of kauwgom kan helpen stimuleren speekselproductie.
Heeft u wakker met een droge, katoen gevoel in je mond? Probeer het inschakelen van een luchtbevochtiger in uw kamer terwijl je slaapt. U kunt ook praten met uw tandarts over het gebruik van een rustgevende mondspoeling als Colgate Droge mond Relief of speeksel vervangende
Tandheelkundige zorg voor zwangere vrouwen & amp.; Proper Nutrition
Tijdens de zwangerschap, is het belangrijker dan ooit om bij te blijven goede mondverzorging gewoonten. Een droge mond is een potentieel probleem, maar er zijn andere zwangerschap-specifieke mondgezondheid problemen om op te letten, zoals zwangerschap gingivitis en zwangerschap granulomen (groei bij tandvlees dat zich voordoet in 2-10% van de zwangere vrouwen). Het is zo belangrijk om te poetsen twee keer per dag met een fluoride tandpasta en floss ten minste eenmaal per dag voor een optimale mondgezondheid.
Maak het eten van een gezonde voeding een prioriteit, niet alleen voor een gezonde zwangerschap, maar ook om te blijven je mond in goede vorm. Voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, wortelen, noten en melk zal helpen om uw tanden en tandvlees in goede conditie, dankzij het feit dat ze bevatten calcium, vitamine A en vitamine C. Het eten van minder suikerhoudende voedingsmiddelen te houden kan ook een gezondere glimlach te bevorderen, omdat zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen maak uw mond een vriendelijke omgeving voor bacteriën, wat leidt tot zuur aanvallen op je tandglazuur. Ook moet u uw tandarts ten minste eenmaal terwijl je zwanger bent te zien. Als de eerste en derde trimester niet worden aanbevolen voor professionele schoonmaakbeurt, het tweede trimester is de beste tijd om uw tandarts te zien en te overwegen een professioneel schoonmaakbedrijf afspraak.
Pregnancy droge mond kunt u op een groter risico opgemaakt voor problemen zoals tandbederf en infecties. Besteden veel aandacht van uw glimlach met poetsen en flossen, maar ook zeker om de droogte te pakken.