borstelen onze tanden en het houden ze schoon is wat ons verteld door onze ouders van jongs af aan over het bestrijden van plaque. Het is de grootste vijand van de tanden en kan grote negatieve impact op uw algehele mondgezondheid. Het leidt tot tandbederf, holtes, pijn en slechte adem.
Tandenpoetsen regelmatig flossen zijn zeker nodig om plaque weg te houden. Maar een gezond gebit is een ingewikkelde kwestie en de consistentie van goede gewoonten is de sleutel. Plaque wordt gevormd door bacteriën en de kleverige materialen die zij afscheiden. Een biofilm is gevormd, waarbij de bacteriën gedijen.
Aanvankelijk deze laag is dun en gemakkelijk gereinigd door tandenpoetsen; maar met verwaarlozing deze bacteriën vrij sterkere zuren die het tandglazuur te vernietigen. Dergelijke frequente aanvallen op het glazuur van je tanden kan gaten die holtes genoemd dragen.
Niet plaque lichtvaardig nemen zoals het geleidelijk verhardt tot tandsteen dat niet kan worden afgeborsteld. U zal onmiddellijk deskundige hulp nodig heeft van een tandarts omdat tandsteen die zich vormt in de buurt van het tandvlees veroorzaakt tandvleesaandoeningen zoals gingivitis.
Weet je tandplak wanneer je lucht te blazen tegen uw handpalm en de lucht ruikt slecht! Plaque is verantwoordelijk voor de beroemde zin 's morgens adem. Dus, hoe voorkom je deze ramp hygiëne?
Poets je tanden elke dag, twee keer per dag. Brush zachtjes zodat u het gehele oppervlak van de tanden te dekken.
Borstelen niet de ruimtes tussen de tanden te reinigen die capture fijne voedseldeeltjes. Plaque houdt van dit gebied en het duurt wortel hier. Dagelijks flossen is belangrijk op te ruimen plaque en later te vermijden uitgebreid tandbederf.
Flossen reinigt ook het tandvlees dat is een ander gebied van de mond, waar borstelen niet schoon.
Het is raadzaam dat u uw mond schoon te maken met een fluoride op basis van spoeling als het voorkomt tandbederf. De antibacteriële eigenschappen van mondwater verminderen plaque. Het belangrijkste is dat als u last heeft van slechte adem, het is de beste manier om dat probleem op afstand te houden.
Zoals al eerder, mondhygiëne is een ingewikkelde kwestie en ondanks goede gewoonten, zal er nog een aantal plaque dat zal verharden in de tijd. Dit tandsteen kan alleen worden verwijderd door een tandarts.
Het is verstandig geacht om ten minste één bezoek te plannen elk jaar naar een tandarts kliniek voor het specifieke doel van de tanden reinigen. Deze afspraken kunnen een tweeledig doel te anticiperen op eventuele ernstige gebitsproblemen om meer tijd in beslag en pijnlijke behandelingen later te voorkomen.
Er zijn een aantal voedingsgewoonten ook die moeten worden opgevangen om plaque te bestrijden. Zorg ervoor dat knapperige groenten en fruit met de huid die kunnen schrapen weg plaque eten. Komkommers, wortelen, selderij, appels en veel van dergelijke rauwe groenten en fruit zijn goed voor je tanden.
Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen, frisdranken, snoep, chocolade en junk food. Vermijd roken en pruimtabak producten.
Voor uitstekende mondgezondheid vergeet niet om regelmatig te plannen een bezoek aan een goede familie en cosmetische tandheelkunde kliniek. Tandheelkundige diensten zijn belangrijk voor het behoud van mondhygiëne die uiteindelijk uw algehele gezondheid beïnvloedt. Als we goed gebit, we lachen meer en voel me enthousiast over het leven. Wij houden om te glimlachen naar mensen omdat we niet zelfbewust als gevolg van slechte mondhygiëne. We voelen ons niet-zelfbewuste terwijl ze in de buurt van mensen. We lachen en praten meer. Dit verbetert onze persoonlijke en professionele relaties en houdt de zon intact in onze glimlacht.
