Dental Care Probleem 3: Slijpen je tanden
Of u slijpen uw tanden tijdens de dag, 's nachts, of zowel overdag als' s nachts, het draagt ze naar beneden. Hoewel tandenknarsen kan worden veroorzaakt door stress en angst, is het meer waarschijnlijk veroorzaakt door een abnormale hap of ontbrekende of scheve tanden.
Uw tandarts kan wijzen op het dragen van een gebitsbeschermer voor tandenknarsen 's nachts. Custom modellen gemaakt door uw tandarts meer kosten dan over-the-counter te onderscheiden, maar zij over het algemeen passen beter en beter te werken, ook. Soms helpt het gewoon bewust te zijn dat u slijpen je tanden. Als het wordt veroorzaakt door stress, overweeg dan een oefening programma of begeleiding RouteYou U kunt ook proberen te bezuinigen op voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten.; te verminderen of te voorkomen dat de consumptie van alcohol; niet kauwen potloden of iets anders dat niet eten; als u merkt dat u balde of slijpen uw tanden tijdens de dag, plaatst het puntje van je tong tussen de tanden om je kaakspieren te trainen om te ontspannen; en, ontspan je kaakspieren 's nachts door het houden van een warm washandje tegen je wang, in de voorkant van de oorlel
Dental Care Probleem 4:. Met behulp van een harde tandenborstel
Sommige mensen denken dat de steviger de tandenborstel , des te beter. Dit is niet het geval, vooral bij oudere volwassenen. Met de leeftijd, het tandvlees indrukt en de wortels van de tanden worden blootgesteld, vaak verhogen van de gevoeligheid. De wortel is bedekt met cement, die gemakkelijker is afgesleten dan glazuur. . Een borstel met een te-firm borstelharen kan het tandvlees irriteren en leiden tot gevoelige tanden
Vraag uw tandarts of mondhygiënist wat tandenborstel het beste zou zijn om uw tandheelkundige gezondheid
Dental Care Probleem 5 te handhaven: Niet borstelen of flossen Goed
Sommige mensen flossen en regelmatig poetsen hun tanden, maar niet vaak genoeg. Je moet streven naar poetsen twee keer per dag, en zorg ervoor dat uw tandenborstel of opzetborstel om de drie of vier maanden vervangen.
Flossen tanden moet dagelijks worden gedaan, ook. Als u niet zeker weet of je de juiste floss - en tandartsen zeggen dat veel mensen zich niet - vraag uw tandarts of mondhygiënist je voor een demonstratie op uw volgende bezoek. De American Dental Association zegt ook antibacteriële mondwater kunnen bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaken te verminderen. RouteYou U kunt een aangedreven tandenborstel beter vinden, vooral als je de hand, arm of schouder problemen die handmatige borstelen bemoeilijken. Als je kinderen hebt, zorg ervoor dat ze te kopen kind-en kleinbedrijf borstels, zodat ze passen hun handen en mond, en zijn gemakkelijker te gebruiken.