Wilt u weten hoe u uw tanden om je mond echt schoon te poetsen? Met de juiste techniek en de juiste gereedschappen, kunt u altijd een gezonde, stralende lach. Poets je tanden reinigen vaardigheden, en effectief te ontdoen van mond kiemen orale gezondheidsproblemen, zoals slechte adem en tandbederf te voorkomen.
Begin met het juiste gereedschap
De eerste stap goed borstelen is de juiste tandenborstel en tandpasta. De American Dental Association zegt dat zowel handmatige en gemotoriseerde borstels effectief uw mond kan schoonmaken. kies gewoon een borstel die comfortabel is voor u en dat kan gemakkelijk schoon te maken achterste tanden en andere moeilijk bereikbare gebieden van uw mond. Colgate 360 heeft een flexibele kop en innovatieve tongreinigingsmachine, wat geweldig is voor het wegwerken van de bacteriën in je mond zijn. Voeg een stroom van fluoride tandpasta, en je bent klaar om te reinigen en te beschermen die glimlach zijn! Clean buitenkant Hoe maak je je tanden poetst als een professional? Een methodische aanpak zal ervoor zorgen dat u wordt grondig elke keer dat je je tanden poetst. Begin met kantelen borstel schuin vegen en voorzichtig heen en weer langs de tandvleeslijn voor zowel de voor- en achterkant van de boventanden; borstelen op deze manier ook op het tandvlees voor de onderste tanden ook. Borstel de voorste zes tanden op de bovenste en onderste tanden aan de binnenkant van de mond en de tong met de punt van de tandenborstel gebruik op en neer bewegingen om tandplak het tandvlees en de achterkant van deze tanden verwijderd. Clean Kauwen Oppervlakken Het duurt een volle twee minuten om effectief reinigen van uw tanden. Na het poetsen het tandvlees en de buitenkant, is het tijd om zich te concentreren op de kauwvlakken. Het kauwen oppervlakken zijn niet zo glad als de voor- en achterkant van uw tanden, en stoffen die vasthouden aan oneffen oppervlakken gemakkelijker. Met behulp van zachte heen-en-weer slagen, borstel deze gebieden goed op vitale onderdelen te voorkomen. Reinig je tong Om je mond gezond te houden, niet alleen je tanden poetsen. Scrub je tong ook om bacteriën te verwijderen. Borstelen je tong is van belang voor routine slechte adem te voorkomen. Do It All Again Je hebt het gedaan! Je hebt geleerd hoe je je tanden te poetsen en geschrobd en verwijderd plaque en bacteriën. Je tanden voelt schoon en glad, en je mond voelt fris. Nu is het tijd om bij te blijven uw geweldige borstelen gewoonten. Poets twee keer per dag, een keer in de ochtend en een keer voor het slapen gaan. U kunt met uw tandarts te praten over vaker als je het gevoel dat je tanden de extra schoonmaak kon gebruiken borstelen.