Hoe te poetsen teeth
Question
Hallo,
ik heb een milde tandvlees en dit was als gevolg van onjuiste borstelen (brushing te hard). Ik werd geadviseerd door mijn mondhygiënist om een zacht of elektrische tand bush gebruiken bij het poetsen en heel zacht. Maar ik heb nu gemerkt dat mijn tandvlees verder weg te ebben (slechts een kleine hoeveelheid). Ongeveer 3 weken geleden ging ik naar mijn tandarts en hij niet bezig met mijn tandvlees leek en vertelde me om te poetsen in zachte cirkelvormige bewegingen alomost zoals in een messaging beweging. Hij zei ook dat ik had geen tandbederf of holten of gingivitis.
Ik heb technieken onderzocht om mijn tanden te poetsen, gezien video's en op de ADA website. Mijn vraag is hoe correct te poetsen, want ben in de war op mijn borstelen techniek, zelfs een tandarts op allexperts.com vertelde me om Brsuh bij 45 graden maar voorzichtig rol mijn tandenborstel uit de buurt van mijn tandvlees tot plaque in resonpse verwijderen om een tandvlees vraag.
ik poets op hoek van 45 graden in de richting van het tandvlees maar doe ik borstel in korte heen en weer (één tand slagen) of circulair beroertes of wegrollen?
Dank u voor uw tijd.
Antwoord
Beste Alex,
Voor de meeste mensen, tandvlees is fysiologisch, met het tandvlees terugwijkende beneden de nek van de tanden langzaam in de tijd (een soort van zoals mijn haarlijn).
Mensen die hun tanden klemmen zullen merken dat hun tandvlees zich terugtrekt sneller als gevolg van de constante, low-grade schommelende beweging die dit veroorzaakt op hun tanden. Dus als je je tanden klemmen (en ik wed dat je te doen), te stoppen. Als je niet kan stoppen, krijgen een hapje bewaker die past over je onderste tanden en draag het 24/7, het nemen van het alleen om te eten en te reinigen.
Zover borstelen, adviseer ik de zachtste elektrische borstel die beweegt in een heen en weer gaande cirkelvormige beweging. Mijn favoriet is de Spin Brush Pro Extra Soft. Tweede favoriet: Oral B zacht. Begin met het gezicht oppervlakken van uw boventanden, langzaam de borstel over uw tanden tot u in de linker bovenhoek kiezen. Dan doe hetzelfde met de linguals van het bovendeel, dan is de gezichtsbehandelingen van de vermindert, dan is de linguals van de verlaagt. Plaats de borstel met de haren loodrecht op de tanden, en breng de juiste hoeveelheid druk (ongeveer 4-10 gram). De borstelharen zal curve naar buiten iets om het gebied schoon te maken net onder je tandvlees marges. Het hele proces duurt 1-2 minuten. Doe dit twee keer per dag (na het ontbijt en voor het slapen gaan).
Het zou verstandig zijn om uw tandarts te meten het niveau van je tandvlees ten opzichte van de nek van je tanden. Op deze manier heb je een baseline waartegen om toekomstige recessie te meten. Aangezien ik niet je leeftijd of je gezondheid weet het, dit is ongeveer alles wat ik kan aanbevelen voor nu. Ik hoop dat ik uw vragen beantwoord.
Howard Finnk, DDS
