Question Ik heb TMJ al jaren, maar nog niet versleten toestellen voor ongeveer 8 jaar nu. Mijn man zegt dat ik te malen mijn tanden in mijn slaap, maar dit onlangs afgebouwd. Ik hoor te klikken, meestal als ik iets echt heel moeilijk te kauwen. Het belangrijkste probleem dat ik heb is stijfheid. Dit gebeurt na als ik praat heel geanimeerd voor lang, of als ik normaal praten, laten we zeggen, een paar uur. Ik kan ook mijn mond niet extreem wijd open, maar het is niet onbetaalbaar voor normale activiteiten (eten, geeuwen). Wat kan ik doen over de stijfheid en het slijpen? Bij voorbaat bedankt. Antwoord Ik ben niet een tandarts of een arts, dus ik kan alleen maar betrekking hebben op wat je moet doen vanuit mijn eigen ervaring met TMJ. Ten eerste, ik heb nooit stoppen met het dragen van mijn apparaat. Ik weet zeker dat als ik dat deed, zou het kaakgewricht weer handelen! Het beschermt de tanden en egaliseert de druk als je malen, dus het helpt echt die strakke spieren die het gevolg zijn van het slijpen. Te klikken kan een ander signn dat je inderdaad TMJ zijn. Stijfheid in de spieren wordt veroorzaakt door de strakke spieren, die, zoals ik al zei, worden veroorzaakt door slijpen en klemmen. Ook niet in staat om uw kaak wijd open is een klassiek teken van TMJ ook. Mijn advies is om een ander apparaat te krijgen en draag hem elke nacht Een exercize ik doen om los te komen van de spieren rond de TMJ gewricht is de volgende:. Open breed, vasthouden, herhalen. NIET Doe dit tot u met uw TMJ DENTIST! Het zou een gesloten kaak in sommige gevallen veroorzaken. Ook, warmte toepassing is nuttig toegepast rechts over het kaakgewricht. Ik heb ook gebruikte spierverslappers waar je een recept voor nodig, maar ik zou alleen deze als u pijn en kan niet goed eten, enz Laat me weten als u meer hulp nodig hebt. Als u in de NY gebied leven, kan ik aanbevelen een zeer goede TMJ tandarts die me een uitstekende nightguard die past over mijn onderste tanden gemaakt. Good luck. Susan
