Wat is een goede mondhygiëne?
Een goede mondhygiëne resulteert in een mond die eruit ziet en ruikt gezond. Dat wil zeggen:
Je tanden schoon en vrij van vuil
Tandvlees zijn roze en doen geen pijn of bloeden wanneer je borstel of floss
Slechte adem is niet een constant probleem
Als je tandvlees pijn doen of bloeden tijdens het poetsen of flossen, of je ervaart aanhoudende slechte adem, zie uw tandarts. Elk van deze aandoeningen kunnen een probleem.
Uw tandarts of mondhygiënist kan u helpen te leren een goede mondhygiëne technieken en kan helpen wijzen op gebieden van uw mond die extra aandacht nodig heeft tijdens het poetsen en flossen.
Hoe wordt een goede mondhygiëne beoefend?
Het onderhouden van goede mondhygiëne is een van de belangrijkste dingen die je voor uw tanden en tandvlees kan doen. Gezonde tanden niet alleen stellen u in staat om te kijken en zich goed voelen, ze maken het mogelijk om te eten en goed te spreken. Goede mondelinge gezondheid is belangrijk voor uw algehele welzijn.
Daily preventieve zorg, met inbegrip van een goede poetsen en flossen, zal helpen stoppen met problemen voordat ze zich ontwikkelen en is veel minder pijnlijk, duur, en zorgwekkende dan het behandelen van aandoeningen die moeten toestemming gekregen om vooruitgang te boeken.
tussen regelmatige bezoeken aan de tandarts, zijn er eenvoudige stappen die ieder van ons kan nemen om het risico op het ontwikkelen van tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen sterk verminderen. Deze omvatten:
Borstelen grondig twee keer per dag en dagelijks flossen
Het eten van een evenwichtige voeding en het beperken van snacks tussen de maaltijden
Het gebruik van tandheelkundige producten die fluoride bevatten, waaronder tandpasta
spoelen met een fluoride mondspoeling als uw tandarts zegt dat je
Zorg ervoor dat uw kinderen onder de 12 drinken gefluorideerd water of neem een fluoride supplement als ze in een niet-gefluorideerd gebied wonen.
Klik hier voor meer informatie over Colgate tandpasta.
Klik hier voor meer informatie over Colgate tandenborstels.
Klik hier voor informatie over Colgate fluoride mondwater.
juiste poetstechniek Kantel de borstel in een hoek van 45 ° tegen het tandvlees en vegen of rol de borstel uit de buurt van het tandvlees. Poets de buitenkant, binnen en kauwen oppervlak van elke tand met behulp van korte heen-en-weer beroertes. Poets je tong om bacteriën te verwijderen en verfrissen de adem. Proper Flossen techniek te gebruiken ongeveer 18 'van floss, het verlaten van een inch of twee om mee te werken. Voorzichtig volg de rondingen van je tanden. Zorg ervoor dat u schoon te maken onder het tandvlees, maar vermijd snapping de floss op het tandvlees.
