Tandheelkundige gezondheid > Oral Problemen > Dental Health > Wat is een goede mondhygiëne?

Wat is een goede mondhygiëne?

 

Wat is een goede mondhygiëne?

Een goede mondhygiëne in de mond dat eruit ziet en ruikt gezond. Dit houdt in dat:

  • Uw tanden zijn schoon en geen voedselresten
  • Het tandvlees hebben een roze en doen geen pijn of bloeden tijdens het poetsen of flossen
  • slechte adem is niet een constant probleem

    Als je tandvlees pijn of bloeden tijdens het poetsen of flossen, of je ervaart aanhoudende slechte adem, zie uw tandarts . Elk van deze infecties wijzen op een probleem.

    Uw tandarts of mondhygiënist zal u helpen om een ​​goede mondhygiëne technieken te ontwikkelen en je leren om gebieden die extra aandacht nodig hebben te identificeren tijdens het poetsen en flossen.

    Hoe een goede mondhygiëne wordt beoefend?

    Een van de belangrijkste dingen die je voor uw tanden en tandvlees kunnen doen is een goede mondhygiëne. Gezonde tanden geeft je niet alleen een goede blik op hem en maken hem een ​​goed gevoel, maar laat u toe te spreken en goed te eten. Goede mondelinge gezondheid is belangrijk voor uw algehele welzijn.

    Dagelijkse preventieve zorg, zoals poetsen, flossen en tandheelkundige af te vegen, te vermijden later problemen, en zijn minder pijnlijk en minder duur dan een behandeling door een infectie is toegestaan ​​om vooruitgang te boeken.

    In de intervallen tussen de regelmatige bezoeken aan de tandarts, zijn er eenvoudige stappen die ieder van ons kan nemen om een ​​aanzienlijke vermindering van de ontwikkeling van holten, tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen:

  • Het borstelen grondig, floss en mondwater ten minste tweemaal per dag.
  • Eet een evenwichtige voeding en het beperken van snacks tussen de maaltijden
  • Gebruik gefluorideerd tandheelkundige producten, met inbegrip van tandpasta
  • Gebruik fluoride mondwater als uw tandarts suggereert
    borstelen Right Tilt de bosjes bij een hoek van 45 ° tegen het tandvlees en schuif de borstel uit de buurt van diezelfde en de voorste rand. Poets de buitenkant en binnenkant en kauwen oppervlak van elke tand met korte achterwaartse bewegingen. Poets je tong om bacteriën te verwijderen en verfrissen de adem. Hoe te Floss Met ongeveer 45 cm (18 ") van floss, waardoor 3 of 5 cm (1 of 2") aan het werk. Voorzichtig volgen de rondingen van je tanden. Zorg ervoor dat u schoon te maken in het kader van het tandvlees, maar vermijd snapping de floss tegen.