De bacterie dat zich ophoopt in je mond kan gemakkelijk verspreiden door je hele lichaam en maken het moeilijk voor je immuunsysteem voortdurend vechten tegen ziektes. Hier zijn enkele tips om u te helpen uw mondelinge gezondheid te houden op punt.
Brush, Brush, Brush
Zorg ervoor dat je je tanden minstens twee keer per dag poetsen om ervoor te zorgen dat er geen extra bacteriën als links om te groeien en etteren in je mond. Tandenpoetsen meer dan eenmaal per dag noodzakelijk om niet alleen de gezondheid van de mond, maar uw algehele gezondheid en waarborgen. Zodra je in de gewoonte van het borstelen van uw tanden twee keer per dag regelmatig, zul je beginnen met het doen zonder zelfs maar te denken over en vragen zich af hoe je samen hebt zonder te doen voor zo lang. U zult verbaasd zijn om te zien hoe snel uw gezondheid zal verbeteren. Hoe beter werk dat je doet van het verzorgen van uw tanden hoe meer je jezelf te danken, en hoe meer je lichaam zal u dankbaar zijn op de lange termijn.
Vergeet niet te flossen
Flossen is een essentieel onderdeel als het gaat om uw mondelinge gezondheid te behouden. Zonder je tanden flossen, laat je achter alle bacteriën die niet kunnen worden verwijderd met alleen poetsen waren. Uw tanden hebben veel moeilijk om gebieden die gewoon poetsen niet kan tot 100% van de tijd dat te bereiken. Flossen zorgt ervoor dat die plaatsen zijn net zo schoon als de rest van uw tanden, zodat u met frissere adem en een gezondere glimlach.
Gebruik de juiste hulpmiddelen
Soms je tanden poetsen met een tandenborstel kan zijn nutteloos als je geen gebruik maakt van het juiste type van borstel. Het wordt aanbevolen dat u investeert in een spin borstel om zorgt ervoor dat uw tanden zijn zo schoon mogelijk. Spin borstels zijn krachtig en zeer nuttig als het gaat om het verwijderen van gevaarlijke plaque van uw mond. Poetsen met een lage kwaliteit borstel kan je laten denken dat je tanden schoon zijn, als ze echt niet. Spin borstels zijn een beetje duurder dan de standaard brushes, maar de investering is de moeite waard het opslaan van uw algehele gezondheid voorbij. Zorg er ook voor dat u uw apparatuur zo schoon en beschermd mogelijk te houden, vooral omdat de meeste mensen hun tandenborstels te houden in de badkamer. Borstelen op een aantal van uw tandheelkundige gezondheid gewoonten kan een wereld van verschil maken voor uw lange termijn en de algehele gezondheid.
Bericht ingediend namens Dr Bruce Freund, die een cosmetisch tandarts in Englewood Cliffs Hew Jersey.