Het borstelen van één minuut is als geen borstelen helemaal; poetsen zonder daarna weer flossen is niet goed; niet regelmatig poetsen heeft weinig rendement
Hier zijn een paar van de borstelen fouten die je zeker moet vermijden, om te kunnen om een goede mondgezondheid te behouden.
1. Niet poetsen lang genoeg - ongeveer 80% van de mensen niet hun tanden te poetsen voor meer dan een minuut. Echter, deskundigen waarschuwen dat 1 minuut is niet genoeg om de hele bacteriële film die zich in de mond te elimineren. Een goede tip zou zijn om een timer om de badkamer te nemen, en zorg ervoor dat je de tanden te poetsen gedurende minstens 2 minuten.
2. Borstelen zonder aandacht te besteden aan wat je doet. Veel deskundigen het erover eens dat mensen die rechtshandig zal de neiging om meer de rechterkant kwadrant van de tanden te poetsen, terwijl linkshandige mensen meer nadruk zal leggen op de linkerkant kwadrant.
Het is belangrijk dat alle gebieden in je mond te poetsen voor ongeveer dezelfde tijdsduur, en zorg ervoor dat het gebied van het tandvlees niet verwaarlozen, want hier vindt u de meest tandsteen en de vorming van tandplak te vinden.
3. Poetsen met van links naar rechts beweging. Dit is een vergissing, want met de tijd je eigenlijk het glazuur van je tanden met dit "zagen" techniek kan kwetsen. In plaats daarvan, zorg ervoor om cirkelvormige bewegingen met de borstel, die meer efficiënt in het reinigen van het tandoppervlak zonder het kwetsen van de natuurlijke structuur van de tand zijn te volgen.
4. Het uitoefenen van een heleboel druk- Bij extreem hard poetsen, kan uw email beschadigd raken. Bovendien, als je een gevoelige tandvlees kunt u verder leiden tot ernstige irritatie en zelfs bloeden kan optreden. Wees voorzichtig tijdens het poetsen, maar maak die moties energetisch.
5. Met behulp van continu whitening tandpasta. Deze tandpasta inderdaad goed te elimineren vlek van de tanden, maar ze kunnen hard op uw glazuur omdat zij schurende ingrediënten.
Zorg ervoor dat u afwisselend de tandpasta soort /merk. Gebruik de whitening tandpasta voor 2 weken, en schakel dan terug naar normale kruidenextract tandpasta voor nog eens 2 weken.