Slechte adem (halitose) is een zeer frustrerend voorwaarde dat maakt veel mensen afgezonderd uit het sociale leven geworden.
Ze zijn gewoon te beschaamd om te spreken publiek of te krijgen in de buurt van iemand uit angst dat de andere persoon zal de slechte adem voelen
Hier zijn een paar tips die u zullen helpen bestrijden efficiënter slechte adem.
< p> 1. Je moet niet mondwater en spoelingen die alcohol bevatten. Deze zullen alleen uitdrogen van de mond nog meer, en zulk een droge omgeving is wat bacteriën graag in te verblijven.
Probeer in plaats daarvan een mengsel van half water en half waterstofperoxide om de mond te spoelen. Waterstofperoxide is bekend als een zeer efficiënte vijand van de bacteriën, welke in de mond bevinden.
2. Frissen uw adem door het toevoegen van een paar druppels tea tree olie of pepermuntolie op je tandenborstel. Deze essentiële oliën niet alleen helpen verfrissende uw adem, maar ze hebben ook een sterke antibacteriële eigenschappen.
3. Mensen die worstelen met een slechte adem moeten altijd hun mond te spoelen grondig na elke maaltijd. Op deze manier worden alle etensresten geëlimineerd, en de bacteriën geen kans zich te ontwikkelen.
4. Veel mensen poetsen hun tanden alleen zeer rigoureus. Het is echter belangrijk om de tong te borstelen en (met een speciale tongschraper). De tong eigenlijk vangt allerlei bacteriën die leiden tot de slechte adem staat.
5. Mensen die worstelen met een slechte adem, hebben meestal een droge mond. Daarom hydratatie is zeer belangrijk. Drink veel water, en vergeet niet om het swoosh rond in je mond om al het voedsel deeltjes te elimineren. Ook helpen de speekselproductie door kauwen op suikervrije kauwgom of een ruit.
6. Cafeïne en alcohol consumptie zal je mond nog droog. Indien mogelijk, geef dit soort dranken.
7. Nicotine is ook een grote vijand van de gezondheid in het algemeen en mondgezondheid in het bijzonder. De nicotine en teer opbouwt op je tanden, aan de binnenkant van je wangen en de tong.
Bovendien, roken zal alleen de mond nog droog, en speeksel zal niet worden geproduceerd in hoeveelheden die nodig zijn.