Een van de ergste tijd van het jaar om te gaan met kiespijn, holte of andere tandheelkundig probleem is wanneer je op het punt om al die heerlijke vakantie eten ...
© Dreamstime.com vermijden genieten zijn een Dental Crisis tijdens de feestdagen
een van de ergste tijd van het jaar om te gaan met kiespijn, holte of andere tandheelkundig probleem is wanneer je op het punt om al die heerlijke vakantie voedsel op tafel te stellen genieten zijn, is het niet? Het kan ook weer heel ingewikkeld als het gebeurt, terwijl je buiten de stad op vakantie vakantie met geen manier om terug naar uw tandarts te gaan met het probleem. Sommige tandartsen zelfs dicht voor de vakantie, dus als het gebeurt en je bent niet de stad uit, u misschien nog niet in staat zijn om de hulp die u nodig hebt.
Laten we eerst eens nagaan waarom holtes en andere tandheelkundige problemen gebeuren, en waarom ze zo vaak gebeuren rond de feestdagen. Hier zijn twee veel voorkomende redenen:
1. Stress. Stress is een enorme bijdrage aan gebitsproblemen. Als je gestresst bent, is uw stemming beïnvloed en je bent meer kans om te vergeten over poetsen en flossen van uw tanden. Anderen van ons hebben de neiging om meer snoep en koolhydraten eten wanneer we gestrest zijn, die ook kan bijdragen aan meer bacteriën in de mond. Een andere inzender wordt slijpen en balde uw tanden. Velen doen als reactie op stress. Echter, als je slijpen en balde uw tanden, kan dit leiden tot een tand breuk of erosie van het tandglazuur. Pagina 2. Gemiste afspraken. Tegen het einde van het jaar, is het heel goed mogelijk dat u al hebt gebruikt uw tandheelkundige voordelen, of ze reeds zijn vervallen, omdat je dat nog niet hebt gebruikt. Wanneer u uw tandarts niet regelmatig bij te wonen, plaque bouwt en je bent meer vatbaar voor gaatjes en tandbederf. Voor meer informatie over het belang van reguliere tandheelkundige check-ups, kunt u het voorkomen van ziekten met Regular tandarts voor controle.
Gelukkig zijn er verschillende manieren om je tanden te bereiden op de feestdagen, nu beginnen. Hier zijn enkele van de dingen die je kunt doen:
Eet suikerhoudende voedingsmiddelen bij de maaltijd. Terwijl het eten van suikerhoudende en koolhydraatrijke voeding is slecht, in het algemeen, voor je tanden, is het beter om ze te eten als onderdeel van een evenwichtige maaltijd. Dus als je gaat om die zoete Kerst koekjes en cake deze kerst eten, zorg ervoor dat je ze eet bij de maaltijd. Als je grotere maaltijden te verteren, je lichaam produceert meer speeksel, die weg wast het eten en neutraliseert schadelijke zuren van tevoren, zodat ze niet je tanden kan aanvallen.
Vermijd taai voedsel of neem voorzorgsmaatregelen. Voedingsmiddelen die langer duren om op te kauwen hebben meer kans om je tanden beschadigen. Deze voedingsmiddelen zijn meestal kleverig en houdt zuur tegen uw tanden voor een langere periode van tijd. Zelfs voedzame voedingsmiddelen kunnen worden opgenomen in deze; voedingsmiddelen, zoals rozijnen, dadels en gedroogd fruit.
Spoel uw mond na het eten. Nadat u voedsel zoals die hierboven en andere high-zure voedingsmiddelen vermeld, spoel je mond met water voordat je tanden poetsen verbruikt, zodat u tanderosie kunt voorkomen.
neutraliseren zuren. Als u niet op een plek waar je je tanden kunt poetsen na het eten, probeer dan in ieder geval je mond spoelen met water of kauwen suikervrije kauwgom te helpen weg te wassen die voedsel deeltjes, produceren meer speeksel en daardoor neutraliseren van de zuren in je mond.
Beschikbaar overal mee naartoe. Houd uw tandenborstel en een reis-size tandpasta bij de hand (in uw zak of tas of in uw auto), zodat je kunt je tanden poetsen direct na je eet. Een ander voordeel van je tanden poetsen direct na je eet is dat je minder kans om meer voedsel te eten daarna zal zijn.
Bekijk een tandarts voordat u vertrekt of als je terug. De beste manier om gaatjes en andere tandheelkundige problemen te voorkomen uit ontwikkelingslanden tijdens de feestdagen is om een afspraak met de tandarts vroeg om ervoor te zorgen dat plannen zijn er geen reeds bestaande problemen. Door te gaan van tevoren, kunt u uw tanden vast voordat een vakantie festiviteiten beginnen, of u kunt op zijn minst hen gereinigd om de vorming van tandplak die zich kunnen voordoen door het missen van uw reguliere tandheelkundige check-ups te vermijden. En als je niet naar de tandarts te krijgen voordat u vertrekt voor uw vakantie vakantie, een afspraak maken als je terug, zodat uw tandarts kan u helpen om het even welke plaque die opgebouwd over de vakantie te verwijderen.
Dit betekent dat als je in een situatie waarin u uit uw tandheelkundige voordelen voor het jaar hebt uitgevoerd of u bent zonder tandheelkundige dekking geheel, overweeg dan een korting tandheelkundige plan met 1dental.com. Deze zijn betaalbaar en zal u voorzien van de lage kosten die u nodig hebt om die controles gepland en verzorgd.
