Het maakt niet uit hoe sterk je denkt dat je tanden zijn, er is alleen zo veel stress ze aankunnen. Vaak degenen schijnbaar onbelangrijke gewoonten in ons dagelijks leven kunnen de meeste stress ...
© Dreamstime.com 6 Slechtste Habits te zetten voor je tanden
Het maakt niet uit hoe sterk je denkt dat je tanden zijn, er is alleen zoveel stress die zij aankan. Vaak degenen schijnbaar onbelangrijke gewoonten in ons dagelijks leven kunnen de meeste nadruk te leggen op onze tanden. Hier zijn enkele van de ergste (en meest voorkomende) gewoonten die het vernietigen van je tanden.
Uw ochtendkoffie kan traditie, maar het nemen van een tol op uw email. Het zuur draagt op het oppervlak van de tand, en donkere kleur van de drank van de vlekken je tanden een beetje met elke kop. Sommigen zeggen dat het drinken snel bijdraagt tot het verminderen van de schade, maar hoe dan ook moet je het gemakkelijk op uw koffie inname.
U denkt misschien dat je tanden kan de stress, maar het ijs -chewing is extreem hard op je tanden vanwege de extreme temperaturen, droogte, en stevigheid. Kauwen op ijs kunnen kleine, nauwelijks merkbare-breuken op je tanden die leiden tot toekomstige problemen veroorzaken. Het kan ook leiden vol op afgebroken tanden, dus het is best om deze gewoonte te laten sterven.
Dit geldt meestal voor jongere kinderen, maar kan net zo goed van toepassing op volwassenen. Gewone zuigen - op een duim, binky, of een ander object - kan vreemd nadruk te leggen op de wortels van de tanden en ervoor zorgen dat ze om te groeien in of worden scheef. Zelfs als u een gewoonte van het zuigen op het einde van uw pen, kan dit een aantal ernstige schade toebrengen aan uw glimlach.
Als u een gewoonte van heeft gemaakt van het rippen geopend arrangementen met je tanden, moet je beginnen met het maken van die extra reis te gaan halen schaar vanaf nu. Met behulp van je tanden op deze manier kan zeer schadelijk zijn op zowel de wortels en het glazuur, en schadelijk voor het tandvlees ook. Om enkele pijnlijke problemen in de toekomst te voorkomen, scharen zijn de weg te gaan.
De meeste mensen beweren moet je deze gewoonte in het belang van uw nagels te stoppen, maar het heeft ook een enorme impact op uw mondgezondheid. De ruwe contact van tand op nagel kan de tand te splinter veroorzaken, en slijt in het glazuur. Als het nagelbijten gewoonte is zeer prominent, kunt u ervoor zorgen dat uw tanden scheef en grillige geworden en na verloop van tijd.
Roken is slecht voor een heleboel dingen, en je tanden niet worden gehaald met enige genade van de slechte gewoonte. De chemische stoffen die ernstige gevolgen hebben voor de bevestiging van het tandvlees om je tanden, en jaren van het roken leiden tot ernstige verkleuring van de tanden. Slechte adem is een bijna onvermijdelijk neveneffect van het roken van sigaretten. Gezien het feit dat roken verhoogt het risico op mondkanker meer dan wat dan ook, dit is een gewoonte moet u zo snel als je kunt schoppen.
Gewoontes zijn altijd moeilijk te veranderen, maar er zijn altijd methoden tot uw beschikking. In grote steden zoals New York en Los Angeles, zijn "Quit Smoking" groepen drastisch in aantal toenemen om u te helpen kick een van de moeilijkste gewoonten die er zijn. Zoals voor gewoonten zoals nagelbijten en ijs-kauwen, zeker om jezelf te belonen voor prestaties (met suikervrije snacks) en blijf op de positieve momentum in de richting van het breken van de habits- uw mooie glimlach op het spel!
Drew Kobb, in aanvulling op het bestuderen van het burgerlijk recht, houdt van lange afstand lopen en beschouwt zichzelf als een gezondheids-en fitness-liefhebber. Zijn belangen lopen uiteen over de medische sector, en Drew benadrukt dat bereik op zijn blog, Dr. Ouch. Voor meer informatie over het verkrijgen van hulp stoppen met roken, een bezoek MakeTheShiftNow.com.