Huis verzorging van uw tanden en tandvlees is zeer belangrijk omdat van de hedendaagse schandalig kosten te repareren of te vervangen. Het vereist discipline en een paar minuten per dag. De volgende eenvoudige hulpmiddelen voor het reinigen van tanden en tandvlees moeten worden gevonden in ieders badkamer.
Miljarden dollars worden besteed elk jaar op anti-aging, gevoed door de wereld van vandaag willen jong en gezond uitzien. Plastische chirurgie en huidverjonging technieken zeer kostbaar en complex. Echter, de gezondheid en de jeugd worden belichaamd door een mooie glimlach, en tand zorg is goedkoop en gemakkelijk zelf te doen.
Cavity en gingivitis preventie begint met poetsen en flossen. Het ideaal zou moeten doen, zowel na elke keer dat je eet, maar de meeste mensen niet dat praktisch vinden - vooral als ze eten zes kleine maaltijden per dag. Zo wordt de tandheelkundige aanbeveling poetsen na het ontbijt, en poetsen en flossen voor het slapengaan. Daarnaast gebruikt u een na-poetsen mondspoeling voor het slapengaan. Dit zal de acht uur maakt je slaapt de meest beschermde periode voor uw tanden.
De meeste mensen gebruiken een tandenborstel als het belangrijkste wapen in hun arsenaal om te vechten tandbederf. Afhankelijk van uw voorkeur, de haren komen in hard, medium, zacht, of zelfs ultra-zacht voor gevoelig tandvlees. De borstelharen, echter, kan een voedingsbodem voor bacteriën als je niet een paar regels te volgen. Heeft een tandenborstel niet delen met iedereen. Na het poetsen, spoel de borstel volledig door het stromend water over het voor minstens twintig seconden. Air de haren goed uit - niet de natte tandenborstel steken in een donkere lade of zet een plastic hoes over het. Vervang uw tandenborstel om de twee maanden of na elke aanval van de ziekte.
Tandenborstels zijn nu verkrijgbaar in diverse varianten naast de traditionele handleiding. De roterende borstel komt batterij-aangedreven of elektrisch oplaadbaar. Een manuele borstel kan verwijderen tot 40% van de plaquette, terwijl een roterende borstel, indien correct gebruikt, kan oplopen tot 95% te verwijderen. De prijzen op de roterende borstels variëren overal van $ 6 tot $ 150, en kan oplopen tot $ 339 stijgen wanneer u een UV-schoonmaken eenheid toe te voegen.
Uw tandpasta moet fluoride, een natuurlijke stof die sterke glazuur bevordert bevatten. Controleer ook de ingrediënten en zien of het triclosan, een antibacterieel middel bevat. Uw tandpasta kan u helpen met meer dan alleen het reinigen van uw tanden; het kan ook verfrissen uw adem, gingivitis te voorkomen, beheersen tandsteen of witter uw glimlach. Mond spoelingen zijn ook beschikbaar met deze zelfde preventieve aids.
Flossen zorgt ervoor dat uw tanden en tandvlees schoon en gezond. Dental floss wordt geleverd in een aantal rassen, met inbegrip van dik, dun, geboend, niet-gewaxt, en op smaak gebracht. U kunt zelfs de aanschaf van een metalen gereedschap of pre-gespannen, plastic gooi-aways dat de handeling van flossen gemakkelijker te maken.
Sommige mensen zijn ter vervanging van hun tandenborstels met water flossers. Een mondspoeling kan de werkende stroom die voedselresten de tanden reinigt zonder borstelen of tandpasta toegevoegd.
Veel mensen vergeten dat de tong een belangrijke bron van bacteriën. Niet alleen zitten bacteriën op de tong en veroorzaken slechte adem, maar nadat de bacteriën borstel springt van de tong en recoats tanden. U kunt uw tong poetsen met je tandenborstel, of koop een speciale tong borstel die steviger haren heeft.
Gebruik een tandheelkundige pick met zorg om voedsel van tussen de tanden te verwijderen omdat het gemakkelijk uw tandvlees kunnen beschadigen.
En wat je ook doen, vergeet dan niet om uw tandarts te bezoeken voor uw tweejaarlijkse tandarts voor controle!