Als u bent op zoek naar tandenknarsen behandelingen, dan zul je in ieder geval rekening mee dat u last heeft van de aandoening. Het kan vele jaren duren voor een persoon om te beseffen dat hij lijdt aan deze aandoening. Meestal mensen zijn volledig onbewust totdat hun tandarts wijst erop dat hun kiezen steeds meer en meer plat. . Een tandarts zal u helpen uitzoeken uw beste manier van handelen, maar in de tussentijd kunt u een aantal van de volgende eenvoudige behandelingen proberen
Stress is misschien wel de belangrijkste oorzaak van tandenknarsen; je lichaam kan gemakkelijk vasthouden spanningen veroorzaakt door stress op veel plaatsen, zoals uw kaak. Met dit het geval is, is het logisch dat een van de beste dingen die je kunt doen om te stoppen met het malen van je tanden is om te gaan met de stress je je voelt. Dit is niet altijd zo eenvoudig als het klinkt, natuurlijk, maar er zijn veel manieren om te bezuinigen op stress en leren hoe om goed te ontspannen. Therapie en begeleiding kan zijn grote manieren om specifieke problemen of emotionele problemen die kunnen worden waardoor je stress te bestrijden. Dit is zelfs niet dicht bij een onmiddellijke remedie voor het malen van je tanden, maar gezien genoeg tijd, zult u leren hoe om gezond te werken door middel van ongezonde emoties en stress, zodat u zich meer ontspannen en kan uw tanden stoppen slijpen. Er zijn ook therapeuten die leert gedrag modificatietechnieken het tandenknarsen probleem rechtstreeks contact.
Terwijl tandenknarsen wordt vaak veroorzaakt door stress, in sommige gevallen is een tandheelkundig probleem of gerelateerd aan een structureel probleem met de kaak. Als je tanden die niet goed zijn uitgelijnd, kan uw tandarts of orthodontist moeten bepaalde procedures uit te voeren om dit probleem te verhelpen, zodat u kunt stoppen met het slijpen van uw tanden. Terwijl tandheelkundige problemen zijn gekend dat ze het slijpen van de tanden, het herstellen van de tandheelkundige probleem kan niet genoeg om onmiddellijk stoppen met de gewoonte. Dit komt omdat de spieren van de kaak wennen aan het malen beweging en zal blijven presteren zelfs nadat de oorspronkelijke oorzaak van het slijpen is verzorgd. Dit is de reden waarom je nodig hebt om de bewuste beslissing om te stoppen met het malen van je tanden te maken, maar je zou nog steeds een gebitsbeschermer als de tanden slijpen gebeurt vooral 's nachts.
Als je in de gewoonte van kauwgom, tabak, potloden, of iets anders tijdens de dag, kan dit bijdragen aan tandenknarsen. Vermijd kauwen non-food artikelen. Gum kauwers zijn vaak tanden grinders, omdat ze hun kaken hebben geleerd om te klemmen en te bijten. Het is een kwestie van gewoonte; je kaak wil nog steeds, zelfs kauwen wanneer u geen kauwgom. Leer jezelf goede gewoonten door niet te kauwen non-food items.
Nu dat u zich bewust van een aantal manieren over de hardnekkige probleem van tandenknarsen te krijgen bent, moet je uitzoeken hoe je gaat om deze informatie goed te benutten . Als u al deze voor een lange tijd te doen, maar verwacht niet in staat zijn om het allemaal te stoppen in een keer. Je moet wat geduld met jezelf hebben en het tandenknarsen behandelingen enige tijd om te werken. Zelfs een kleine vermindering van tandenknarsen kan de conditie en gezondheid van uw tanden en kaak te verbeteren.