Hoe lang moet je besteedt je tanden poetsen? Als je net als de meeste mensen, u minder dan een minuut om dit mondhygiëne gewoonte te wijden, volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde.
Echter, de AGD beveelt aan dat voor een optimale tandheelkundige gezondheid, moet een persoon door te brengen tussen de drie en vier minuten poetsen hun tanden
om mensen te helpen bijhouden hoe lang ze besteden borstelen, de academie wijst erop dat een ei timer kan worden gebruikt -. of je kan draaien op de radio en borstel om de lengte van een lied.
Enkele andere tips om ervoor te zorgen dat tandenpoetsen is opgenomen in je dagelijkse routine omvatten het houden van een notitie op uw bureau als een herinnering te poetsen tijdens de lunch en het houden van een extra tandenborstel in je tas.
Volgens gegevens verzameld door de AGD en Oral-B Laboratories, mensen die een borstel op te slaan op het werk te verhogen hun kansen van het volgen van een goede tandheelkundige zorg routine met 65 procent.
Tandenpoetsen helpt mensen te verwijderen voedselresten uit hun tanden, die anders kan leiden tot gaatjes en andere tandheelkundige gezondheidsproblemen.
.