WebMD archieven inhoud na 2 jaar aan onze lezers te garanderen, kunnen gemakkelijk de meest actuele inhoud.
Voor de meest actuele informatie te vinden, vul dan uw onderwerp interesse in onze zoekvak.
"> WebMD Feature Archief
Regelmatig poetsen en flossen blijven uw beste bescherming tegen tandbederf en tandvleesproblemen. Maar een tand-vriendelijke dieet kan ook helpen uw glimlach helder en je tandvlees gezond.
Een evenwichtige voeding die voldoende voeding kan helpen bevorderen van een gezond gebit. Veel voedingsstoffen, waaronder vitamine C, vitamine D, calcium en anderen biedt, zijn essentieel voor de mondgezondheid.
uw diabetes kan invloed hebben op je tanden. Het hebben van ongecontroleerde diabetes kan betekenen dat je meer kans op tandvleesontsteking of andere problemen hieronder te krijgen. Het goede nieuws: Goede gewoonten zal helpen om uw mond healthy.Diabetes kunt u meer kans op gaatjes en schimmelinfecties hebben te maken. Andere mogelijke problemen zijn: Moeilijkheid afweren van infecties, met inbegrip van degenen die zouden kunnen leiden tot tandvleesaandoeningen Langzamer genezing tijd na tandheelkundige surgeryDry mond, genaamd xerostomie, komt veel voor bij mensen ...
Samen met het eten van een gezonde voeding, het is slim om te snacken te beperken. De stroom van speeksel reinigt de mond en tanden, het verwijderen van holte bevorderen voedingsmiddelen. Maar "als je snack de hele tijd, je je tanden weer bloot aan voedingsmiddelen die glazuur kunnen aantasten", zegt Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, decaan van de Universiteit van Manitoba Faculteit der Tandheelkunde.
het beste advies om gaatjes te voorkomen? Beperk je eet drie maaltijden per dag, zegt Iacopino. Als je snack, bereiken voor een levensmiddel dat is minder kans op tandbederf veroorzaken.
Wat zijn uw beste keuzes? Hier is het laatste nieuws over voedsel te kiezen - en voedingsmiddelen te vermijden -. Om uw tanden gezond en je glimlach helder te houden
Suikerhoudende dranken:
Wanneer bacteriën in de mond afbreken eenvoudige suikers, ze produceren zuren. Deze kunnen het tandglazuur aantasten, waardoor de installaties met holtes kunnen vormen. Suikerhoudende dranken, waaronder frisdranken en vruchtendranken, bestaan nagenoeg geheel uit eenvoudige suikers.
"Omdat mensen de neiging om ze te nippen, gesuikerde dranken kan zuur te verhogen gedurende een lange periode van tijd," zegt Steven E. Schonfeld , DDS, PhD, een tandarts in de particuliere praktijk en woordvoerder van de American Dental Association. "Koolzuurhoudende dranken zijn vooral slecht voor de tanden, omdat koolzuur zuurgraad verhoogt." Sommige studies hebben uitgekozen sportdranken als de ergste overtreders voor het eroderen emaille
Candy en zeer gezoete snacks.
Most snoepjes worden geladen met suiker, die zuurgraad stijgt van bacteriën in de mond. Kleverige en gummy snoepjes vormen de grootste bedreiging, omdat zij zich aan de tanden, waardoor het moeilijk voor speeksel om ze weg te wassen
Sommige zetmeelrijke voedingsmiddelen.
Zetmeel ook zuur te verhogen van bacteriën in de mond, eroderen tandglazuur. Zetmeelrijke voedingsmiddelen zijn onder andere brood, pasta, rijst en aardappelen.
De meer verfijnde of gekookt zetmeel, hoe waarschijnlijker het is om zuur niveaus in de mond te verhogen. Rauw zetmeel in de vorm van groenten neiging tandglazuur niet in gevaar te brengen.