Of u sporten, slijpen uw tanden of lijden aan TMJ (kaakgewricht stoornis), kunt u een gebitsbeschermer nodig hebt om je tanden te beschermen. Het gaan naar de tandarts om een op maat gemaakt kan duur te zijn. In de afgelopen jaren echter, bedrijven zijn gekomen met de mond bewakers die gemakkelijk kunnen worden gevormd om je mond te passen, en voor een fractie van de prijs die u bij de tandarts zou betalen.
Koop een vormbaar mond guard, die verkrijgbaar bij drogisterijen of sportzaken zijn. Met behulp van een kleine pot of saus pan, voeg een paar kopjes water en laat het water warm net onder het kookpunt. Gebruik de tang om de gebitsbeschermer onderdompelen in het water voor ongeveer 15 seconden. Zorg ervoor dat u niet te laten in meer dan 15 tot 20 seconden of het zal te warm kan worden met je handen zijn.
Gebruik de tang om de gebitsbeschermer te nemen uit het water en wacht een paar seconden voordat je het in je mond. Plaats het op je tanden en druk op en vormen met uw vingers. Bijten naar beneden en houd hem in de plaats voor drie tot vijf minuten.
Verwijder de gebitsbeschermer uit je mond en laat het dan volledig verharden. Zodra het verhardt, kunt u deze trim met een schaar om uw comfort niveau te passen, of voor verdere vormen, kunt u deze opnieuw zet in heet water.