De kans is groot dat de visies van de koekjes, desserts en zuurstokken kunnen dansen in de hoofden van uw kinderen dit vakantieseizoen. Terwijl u zal doen wat je kunt om hun inname van deze zoete lekkernijen te beperken, zal uw kinderen waarschijnlijk het eten van hun eerlijk deel van suiker aan uw familie vakantie partijen. Ondanks hun consumptie van suiker, zijn er manieren om gezonde tanden en tandvlees uw kinderen 'in vorm en om schade aan hun tandheelkundige gezondheid te minimaliseren te houden.
Waarom Is Sugar Slecht voor Dental Health?
Of uw kinderen het eten van chocolade cake, suiker cookies of pepermunt snoep, ze zijn de inname van suiker. Volgens de American Dental Association (ADA), natuurlijk voorkomende bacteriën in de mond voeden met deze suiker en de zure bijproduct is. Dit zuur kan eten weg op tandglazuur, wat kan leiden tot tandbederf en gaatjes. Hoe meer tijd besteden tanden blootgesteld aan suiker, hoe hoger het risico dat uw kinderen tandheelkundige gezondheidsproblemen zal worden geconfronteerd. Harde snoepjes, en plakkerige snoepjes zoals taffy en karamel, kan erger zijn voor de tanden dan andere lekkernijen, zoals cake en koekjes zijn.
Brush na het eten van een Suikerhoudende Treat
In het algemeen, de ADA beveelt iedereen poetsen hun tanden en tandvlees tenminste tweemaal daags gedurende ten minste twee minuten per keer. Flossen ook ten minste eenmaal per dag worden uitgevoerd. Tijdens de vakantie, moedig je kinderen om te poetsen en flossen zelfs meer dan dit, met name vlak nadat ze klaar dessert. Als een tandenborstel is niet handig, de volgende beste ding om te doen is spoelen. Stimuleer uw kinderen om hun mond te spoelen met water - niet frisdrank of zelfs mousserende druivensap -. Die zal helpen afwassen suiker, zuren en andere voedingsmiddelen die kunnen worden geplakt om hun tanden
Limit Sugar Time
Hard candy is een van de ergste overtreders op ravage aan te richten op gezonde tanden van je kinderen omdat uw kind zal worden zuigen op de snoep voor een lange periode. Bovendien beperken de hoeveelheid frisdrank en sap dat uw kinderen drinken omdat deze wassen op tanden en tandvlees. Als uw kinderen eet harde snoep of drinken frisdrank, hen aan te moedigen op zijn minst om daarna te spoelen. Suikervrije kauwgom is ook een geweldige manier om je kinderen 'mond bezig te houden terwijl het stimuleren van de speekselproductie, die zal helpen afwassen suiker.
U kunt ook doen wat de Fransen doen en kaas een deel van dessert. Kazen, zoals mozzarella sticks, zijn niet alleen kindvriendelijk, zijn ze ook bekend om zuur te neutraliseren in de mond, volgens de ADA.
Maak Dessert een deel van de maaltijd
In plaats van serveren dessert laatste, op te nemen in de vakantie maaltijd. Dit is nuttig, omdat het beter is om suiker eten tegelijkertijd als een evenwichtige maaltijd. De andere, meer gezonde voedingsmiddelen zal niet alleen verdringen de suiker uit je tanden, maar ze kunnen ook helpen bij het neutraliseren van elke zuren uit de ingenomen suiker.
Maak Toothbrushing Fun
Hoewel het belangrijk is om stress goede tandheelkundige zorg gedurende het hele jaar, de feestdagen vormen een bijzondere gelegenheid om een gezond gebit leuk te maken. Misschien kunt u het kopen van je kinderen een tandenborstel in hun favoriete kleur of een tandenborstel die is versierd met hun favoriete stripfiguur. Gekleurde floss is ook leuk!
Plan een tandarts te bezoeken
Last but not least, je kind heeft waarschijnlijk tijd af van de school rond de feestdagen. Dit is een goed moment om een reinigings- en controle met de tandarts van uw kinderen te plannen. Zoals altijd, kunt u uw tandarts vragen om extra tips over hoe u uw kinderen tanden gezond te houden tijdens de feestdagen.