Bijna elke supermarkt, supermarkt, tankstation en drogisterij biedt pakketten van gom in de kassa gangpad. Terwijl suikervrije kauwgom is een bijna-constante optie onder de vele variëteiten van kauwgom op de markt, kan een aantal mythes rond de traktatie laat je in de war over hoe het moet worden gebruikt voelen. Soms wordt geadverteerd als een tandheelkundige hulp en soms als een dieet hulp, en een aantal van de feiten rond kauwgom gemaakt met xylitol in plaats van suiker kan laat je je hoofd krabben. Hier, ontkrachten we de mythes rond het tandvlees en bieden betere oplossingen voor een gezonde mond en lichaam
Mythe 1:. Suikervrije kauwgom kan u helpen gewicht te verliezen
Hoewel er geen studies die er rekening mee dat lijm of xylitol kan ertoe leiden dat u pond te laten vallen, is er enig bewijs dat kauwgom kan worden gebruikt als een dieet hulp. Hoewel het misschien niet zal ertoe leiden dat u pondjes kwijt, als je een stukje kauwgom pop in je mond de volgende keer dat je hunkeren naar een zoete traktatie, kon je bespaart jezelf een paar extra calorieën per dag. Met aroma's die variëren van mint tot appeltaart, kan het tandvlees een kleine manier om je mond bezig te houden, zodat je niet bereiken voor een snack. Daarom kunt kauwgom helpen bij calorie-inname te verminderen, maar het zal niet helpen gewicht te verliezen, zonder enige andere speciale inspanning
Mythe 2:. Suikervrije kauwgom Voorkomt Gaatjes
Kauwgom overslaan een reis naar de tandarts? Terwijl kauwgom pakketten adverteren dat ze holten zullen voorkomen, moet gom nooit worden gebruikt als alternatief voor een goede mondhygiëne en tandheelkundige bezoeken. De American Academy of Pediatric Tandheelkunde (AAPD) erkent dat xylitol, de suikervervanger gebruikt in veel suikervrije tandvlees, helpt voorkomen dat bacteriële hechting op de tanden en de vorming van plaque. Xylitol derhalve voorkomt holtes. De AAPD merkt ook op dat er enig bewijs dat de werkelijke kauwen van dit soort gom kan helpen bij het verbeteren haar holte-verlagend effect. Toch moet je twee keer per dag poetsen met een tandpasta met fluoride, zoals Colgate ® Cavity Protection, om echt te voorkomen dat holtes Mythe 3:. Suikervrije kauwgom Blijft in het spijsverteringskanaal voor Seven Years Your Mom je waarschijnlijk verteld dat het slecht was om kauwgom te slikken omdat het in je maag bijna tien jaar zal blijven. Klinkt bekend? Het is een veel voorkomende mythe. Hoewel kauwgom is technisch onverteerbaar - wat betekent dat je lichaam niet kan halen en verwerken voedingsstoffen uit het zoals het door het spijsverteringskanaal beweegt - je hoeft geen zorgen te maken over huisvesting kauwgom in je maag voor zeven jaar. In feite, gastro-enteroloog Nancy McGreal vertelt Duke Health dat, terwijl je spijsvertering kauwgom niet kan verwerken, zal het tandvlees nog steeds bewegen door het darmkanaal net als elke andere onverteerbare punt, zoals ongekauwd zaden, zou. of je het gebruiken om op adem te frissen of om u te stoppen van het bereiken van een plakje cake, kauwgom is een deel van miljoenen gewone routines Amerikanen. Door het begrijpen van de effecten die suikervrije kauwgom op je mond en lichaam kan hebben, kunt u beslissen of het goed is voor u en uw familie - als een traktatie, in plaats van als een vervanging voor een goede mondverzorging
.