Het vakantieseizoen is een tijd waarin veel mensen genieten van heerlijke traktaties dat onze smaakpapillen prikkelen te maken - maar wat onze zintuigen zou hunkeren isn ' t per se goed voor onze tanden. Met Halloween niet ver achter ons en de belangrijkste feestdagen van het jaar komen er aan, het is goed om te weten welke zoetigheden zijn de ergste snoep voor de tanden, en waarom.
Sugar
Net als bij het consumeren van tabak en alcohol, het eten van veel suiker is niet precies de gezondste keuze die je kunt maken. Helaas, suiker is een belangrijk ingrediënt in de meeste traktaties, zoals cake, koekjes en vooral snoep. Een risico voor de gezondheid van suiker is dat het kan invloed hebben op uw tanden.
Volgens het National Institute of Dental en Craniofacial Research (NIDCR), onze mond zijn geladen met ziektekiemen bekend als bacteriën. Wanneer de bacteriën zich aan tanden, vormen ze een stof genaamd plaque. Suikers uit het voedsel dat we eten worden geconsumeerd door de bacteriën in de plaque en worden omgezet in zuren. Deze zuren kunnen de beschermende glazuur te ontbinden op de tanden, het creëren van holtes. Het eindresultaat is tandbederf en, eventueel, tand pijn en soms verlies.
Candy Culprits
Het riet is een zeer populaire traktatie tijdens de vakantie. Gebruikt als ornamenten van de kerstboom, kousstuffers of roerstaafjes in een kop warme chocolademelk op een besneeuwde dag, zuurstokken lijken alsof ze overal zijn. Helaas, omdat zuurstokken 100 procent suiker volgens North Eugene Family Dental, moeten zij in de buurt van de top van elke lijst van de slechtste snoep voor de tanden rond de feestdagen.
Chewy snoepjes zijn een andere dader van tand schade. Caramel is een goed voorbeeld van een taai snoepje dat je sweet spot kunnen slaan, maar is gegarandeerd om daar te blijven voor bepaalde tijd. Caramel kleeft aan je tanden, die geeft het uithoudingsvermogen dat bacteriën voorziet van voldoende gelegenheid om de suiker te consumeren, volgens de Ohio-based tandarts Matthew Messina, een woordvoerder van de American Dental Association.
Harde snoepjes hebben hun eigen manier schadelijk tanden, Messina merkt. Hoewel taai snoep nesten op de tanden, Hard Candy lost op in je mond over een trage periode, waardoor de bacteriën toegang tot meer suiker. Een andere zorg met harde snoepjes is voor degenen die niet kunnen weerstaan ze bijten: dit te doen kan resulteren in afgestoken of gebroken tanden
Hoewel niet specifiek snoep, een paar andere zoete vakantie behandelt om op te letten zijn appelcider. , warme chocolademelk en advocaat. Alle drie van deze dranken hebben hoge gehalten aan suiker en zijn erg populair in deze tijd van het jaar.
Awesome Alternatieven
Een van de manieren om de blootstelling van uw mond snoep vakantie zoveel mogelijk te beperken is door het eten van gezonde snacks. Vers fruit, zoals aardbeien en meloenen, zijn voedzaam, gezonde alternatieven voor snoep of zoete desserts. Magere yoghurt of kwark, ongeboterde popcorn en gebakken tortilla chips zijn uitstekende alternatieven voor vette snacks en hapjes, samen met rauwe groenten zoals wortelen en selderij.
Het maken van het door de feestdagen zonder eten elke vorm van zoete snoep of traktaties bij allen is waarschijnlijk niet een realistische verwachting. De sleutels tot behoud van een goede mondgezondheid zijn verbruik met mate en regelmatig poetsen met een tandpasta, zoals Colgate Total® Uitgebreid Deep Clean te helpen versterken glazuur, vermindering van plaque en vecht holtes.