Snurken verstoort de slaap van vele ongelukkige belangrijke anderen, terwijl de persoon die het snurken zelden wakker wordt. In feite zijn de meeste mensen niet weten dat ze snurken totdat iemand noemt zij aan hen. Terwijl we meestal zien snurken eenvoudige overlast, kan ook de eerste tekenen van een ernstige aandoening bekend als slaapapneu.
Slaapapneu wordt gekenmerkt door pauzes in de ademhaling van een persoon tijdens de slaap. Iemand die lijdt aan slaapapneu kunnen stoppen met ademen meerdere keren per uur. Elke pauze in de ademhaling kan tien seconden of langer duren. . Als u lijdt aan slaapapneu, mag u niet wakker volledig elke keer dat je ademhaling pauzes, maar je slaap wordt onderbroken en je zult niet een volledige nachtrust te krijgen
De symptomen van slaapapneu zijn onder meer:
Oorzaken van Snurken
Terwijl we slapen, het zachte weefsel op het dak van onze mond ontspant en onze luchtwegen gedeeltelijk bedekt. Het zachte weefsel trilt wij inademen en geluidsweergave genoemd snurken. Sommige mensen niet te luid snurken, terwijl anderen heel hard kan snurken. Het volume van snurken afhankelijk van de hoeveelheid zacht weefsel blokkeert de luchtwegen. Hoe meer het weefsel is het blokkeren van de luchtwegen, zal des te harder het snurken zijn.
Snurken en slaapapneu
Als je slaap apneu, kunt u wakker worden tijdens de nacht naar adem te happen. Uw significante andere merken dat u stopt met ademen gedurende enkele seconden terwijl je slaapt, zelfs als je het niet in de gaten. Pauzes in de ademhaling optreden wanneer het zachte weefsel volledig of vrijwel volledig blokkeert de luchtwegen.
Met lichte snurken, de luchtwegen kunnen alleen licht geblokkeerd zodat voldoende zuurstof door de luchtwegen naar de longen te passen. Dit kan geen nadelige gezondheidsproblemen veroorzaken. Evenwel zwaar snurken door een volledig geblokkeerde luchtwegen leidt tot ongunstige gezondheidsproblemen.
Een geblokkeerde luchtweg zal zuurstof voorkomen dat de longen en verplaatsen naar de rest van het lichaam. De hoeveelheid zuurstof die nodig is voor uw gezondheid mag niet je hersenen bereiken tijdens de nacht. Gebrek aan zuurstof over meerdere jaren kan je levensverwachting te verminderen met ongeveer tien jaar
Slaapapneu kan leiden tot de volgende gezondheidsproblemen:.
Gastro-oesofageale reflux (GERD)