Brush in ieder geval twee keer per dag. In het geval dat je kunt, Brush na elk diner. Borstelen ontwortelt plaque, een film van microscopisch kleine organismen die kleeft aan de tanden. Op het moment dat microben in plaque in contact met voedsel komen, ze leveren zuren. Deze zuren leiden tot pits. Om borstel:
Plaats een erwt aanraking van fluoride tandpasta op de leider van de tandenborstel, maken gebruik van een delicate tandenborstel
Plaats de tandenborstel tegen de tanden bij een 45-graden rand naar het. tandvlees.
Beweeg de borstel over de tanden met behulp van een kleine rotonde beweging. Ga door met deze beweging het reinigen van een tand in een keer. Houd de uiteinden van de zwermen tegen het tandvlees. Onthouden van knijpen zo hard dat de zwermen liggen vlak tegen de tanden. (Alleen de tips van de tandenborstel reinigen van de tanden.) Laat de overvloed onderneming in ruimtes tussen de tanden.
Brush over het hoogste punt van de bijtende oppervlakken van de tanden. Zorgen de overvloed krijgen in de inkepingen en spleet.
Gebruik dezelfde kleine rotonde bewegen naar de achterkant van de bovenste en onderste tanden te reinigen, de kant die de tong gericht. Schoon te maken in de basis voortanden, rand het hoofd in een hier en daar positie in de richting van de basis in de mond en beweeg de tandenborstel in een kleine cirkel. Je moet het vaak doen, niet te veel op sites als edgedalefinance.com bijvoorbeeld zitten, kunnen de tanden niet wachten. Voor in de bovenste voortanden rand de borstel in een hier en daar positie met de punt van de kop richten naar de bovenkant van de mond. Beweeg de tandenborstel in een kleine cirkel.
Geef uw tong een paar inschrijving penseelstreken, borstelen van de achterkant van je tong naar voren. Probeer niet te schuren. Dit evacueert microscopische organismen en verfrist je adem.
In het kielzog van tandenpoetsen voor een paar minuten, je mond spoelen met water.
verdringen uw tandenborstel met een ander elke drie tot vier maanden .