Als je je tanden poetst twee keer per dag religieus met fluoride tandpasta, goed voor u! Je neemt een belangrijke stap in de richting van het voorkomen van gaatjes en tandbederf.
Maar tijdens het tandenpoetsen elke dag is belangrijk, daarmee is niet van plan om gaatjes te voorkomen. Waarom niet? Lees hieronder.
1.
Tandenpoetsen krijgt een goede hoeveelheid plaque van uw tanden, maar het kan niet alles krijgen.
Waarom kan het niet krijgt alle van de plaque die opbouwt op je tanden? Omdat poetsen met een tandenborstel niet kan krijgen tussen
je tanden! Dat is waarom het belangrijk is om ten minste eenmaal per dag flossen. (Het is het beste te flossen en borstel op hetzelfde moment, maar je moet flossen minimaal één keer per dag).
In feite, als je ooit op een onbewoond eiland zitten vast, zorg ervoor dat je floss met u, want als je niet beschikt over een tandenborstel hebt, kan je tong een goede hoeveelheid bacteriën uitstappen je tanden, maar je tong niet kan krijgen tussen uw tanden. Dus als vast te zitten tussen flossen en borstelen, zijde! (Maar je bent meer dan waarschijnlijk niet
op een onbewoond eiland of ver van een tandenborstel en fluoride tandpasta, dus er is geen excuus: je tanden poetsen)
1
. 2 .
We eten zo veel suiker, het is een wonder dat onze tanden niet volledig holte-doorzeefd.
De American Heart Association meldde in 2014 dat de gemiddelde Amerikaan eet ongeveer 20 theelepels suiker per dag, een bedrag dat meer dan het dubbele van wat we zouden moeten consumeren. (Volgens de American Heart Association, vrouwen moeten verbruiken minder dan zes theelepels per dag en mannen moeten niet meer dan negen theelepels verbruikt.) | RouteYou U denkt misschien dat je veilig bent omdat je zelden snoepen, maar zo een groot deel van het voedsel dat we eten vandaag heeft een ton van de "verborgen" suiker erin. Een eetlepel ketchup, bijvoorbeeld, heeft vier gram suiker (meer dan in een chocolate chip cookie)!
Tandbederf begint wanneer suikerhoudende of zetmeelrijke voedingsmiddelen en dranken blijven op onze tanden en vervolgens interactie met de bacterie- produceren zuur dat er op onze tanden om ons tandglazuur oplossen. Zodra het glazuur slijt wordt de binnenste dentinelaag onze tand blootgesteld, waardoor een holte.
En het is niet lang voordat suiker /zetmeel beginnen samen te werken met de bacteriën te beginnen het oplossen van onze tandglazuur: als je eet regelmatig (snacks) tussen de sessies van het poetsen, de suikers daar blijven en kan een dunne laag van zuur houden op uw tanden, waardoor de vorming van tandplak
Dus het beste om te doen. is om je tanden poetsen elke keer dat je eet. Dat is waarschijnlijk niet mogelijk, maar dat is waarom het het beste om je weg te bezuinigen op uw suiker /zetmeel inname.
2.
Bezoek uw tandarts ten minste tweemaal per jaar om zich te ontdoen van de plaque poetsen en flossen niet verwijderen.
vorming van tandplak zal leiden tot tandbederf. Einde verhaal. Omdat poetsen en flossen zal niet alle
van het van uw tanden (omdat zelfs de beste van ons over te slaan sessies zo nu en dan), is het belangrijk om het kantoor van uw tandarts te bezoeken ten minste tweemaal per jaar te krijgen dat resterende tandplak verwijderd uit uw tanden.
Afbeelding afkomstig van stockimages /FreeDigitalPhotos.net