Kessler & amp; Resnick DDS van Retro Dental Broomfield dentist Aurora CO uitleggen hoe het eten van de juiste voeding een belangrijke rol bij het ontwikkelen van gezonde tanden en tandvlees speelt.
Als uw dieet mist bepaalde voedingsstoffen, kan het moeilijker voor weefsels in je mond om infecties te bestrijden en dit kan bijdragen aan tandvleesaandoeningen.
Hoewel slechte voeding doet niet direct leiden tot tandvleesaandoeningen, de ziekte kan sneller vooruitgang en bij mensen ernstiger zou kunnen worden met diëten die laag in voedingsstoffen zijn.
het Amerikaanse ministerie van Landbouw doet aanbevelingen over de voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die nodig zijn door je lichaam - met inbegrip van uw tanden en tandvlees -. gezondheidsbevordering en ziektepreventie
We hebben verschillende behoeften in de verschillende stadia leven en afhankelijk van onze fysieke activiteit. De DOA website vindt u meer informatie en uw tandarts in staat om te bespreken hoe uw dieet invloed op uw tanden zal zijn.
Hier zijn een aantal stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat wat je eet is niet schadelijk voor je tanden.
- Zorg voor een gezond dieet
- Drink veel water
- Beperk het aantal tussen-maaltijd snacks. Wanneer u moet snack, kies voedzame voedingsmiddelen die suiker
laag zijn - Houd een eetdagboek voor een week het opnemen van elk item dat je eet en drinkt
Het zal ook helpen als je je tanden twee keer per dag poetsen en flos regelmatig. Plan reguliere tandarts voor controle en een professionele schoonmaakbeurt en praat met uw tandarts over hoe uw dieet invloed op uw tanden.