Als uw mondhygiëne is niet zo goed als het zou kunnen zijn, de tijd is nu voor een aantal ernstige veranderingen. Doe wat je kunt om dat te veranderen, en u kunt worden geschokt hoeveel de onderstaande tips die u kunnen helpen. U bent zeker om te leren veel over mondhygiëne.
Bezoek een paar tandartspraktijken, kijk op een paar plaatsen eerste. Voor degenen die onverzekerd zijn, kan tandstudenten een betaalbare oplossing voor tandheelkundige zorg. Niet tanden verwaarlozing te lang en probeer het zien van een tandarts twee keer per jaar.
TIP!
Het veranderen van de tandpasta die u gebruikt kan helpen uw tanden minder gevoelig voor verschillende temperaturen. Maak een afspraak met uw tandarts om zijn inbreng te krijgen voordat u de wijziging door te voeren.
U kunt zich ervan bewust dat je tanden poetsen twee keer per dag is de manier om je tanden schoon en gezond te houden, maar er zijn momenten waarop het is het belangrijk om vaker te poetsen. Als u suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te consumeren, moet je je tanden poetst meteen om gaatjes te voorkomen.
Als u wilt tanden die gezond zijn, het is niet genoeg om alleen te poetsen. Flossen en het gebruik van mondwater zijn twee dingen die je net zo goed moeten doen. Mondwater zal kiemen links van poetsen en flossen doden kan krijgen in tussen de tanden om voedselresten stukken en plaque te verwijderen. Voor het beste resultaat, borstel, zijde en het gebruik van mondwater in tandem met elkaar.
TIP!
Als uw leeftijd is 50+, kunt u gebruiken een alcoholvrije mondwater. Oudere mensen hebben de neiging te zijn toegenomen gevoeligheid in hun mond, en alcohol mondwater kan een branderig en stekend gevoel veroorzaken.
U kunt waterstofperoxide gebruiken als een at-home tanden whitening-agent. Bij het gebruik van waterstofperoxide witter uw tanden, hoeft u slechts een zeer kleine hoeveelheid van toepassing zijn op je tandenborstel. Borstel zachtjes gedurende ongeveer twee minuten, het vermijden van uw tandvlees. Volg deze door borstelen met je normale tandpasta.
De meeste tieners zijn nalatig als het gaat ro mondhygiëne. Het gebruik van het feit dat niemand wil dicht bij rotte tanden te zijn is een geweldige manier om te helpen duwen een tiener in het nemen van een goede verzorging van hun tanden. Dit kan jongeren motiveren om te zorgen voor de mond te nemen.
Bij het kopen van tandpasta, altijd kijken naar het etiket. Kijk voor een product dat fluoride in zich heeft. Uw tandpasta waarschijnlijk ook tanden bleken schuurmiddelen. Als uw tandpasta te hard op je tandvlees, op zoek naar een product met een lagere hoeveelheden van deze agressieve chemicaliën.
TIP!
Het kan nodig zijn voor u om meer dan twee keer per dag poetsen in zijn bepaalde situaties. Als je bepaalde voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte te eten, moet je meer tijd besteden poetsen, zodat u tandbederf en emaille erosie kan voorkomen.
Borstel je tong een keer per dag. De tong is even belangrijk als de tanden. Er zijn veel verschillende soorten bacteriën die op je tong. Als deze bacteriën op de tong blijft, zal het worden overgebracht naar uw tanden. Bovendien kunnen de bacteriën bijdragen aan een slechte adem.
Als u spreken met uw tandarts en denken dat je verschuldigd bent voor een diepe reiniging, omdat ze je vertellen dat je bent, overweeg dan om een second opinion. Het krijgen van een second opinion zal ervoor zorgen dat uw tandarts niet proberen om u te betalen voor een procedure die je niet nodig hebt.
Zelfs als je tanden niet echt zijn, is het belangrijk om zorg te dragen jouw mond. Borstel uw kunstgebit zoals hoe je tanden wilt poetsen. Een tong schraper moet worden gebruikt, zodat de bacteriën niet bouwen op je tong en veroorzaken een slechte adem.
TIP
Zorg ervoor dat u een check-up met uw tandarts een minimum van zodra per jaar. Regelmatige controles en reinigingen kunnen een grote invloed hebben op de gezondheid van uw tanden en tandvlees hebben.
Als je je tanden poetst, is het best om naar beneden te borstelen van het tandvlees (of naar boven op de bodem). Door dit te doen zal helpen om het even welk voedsel dat heeft gekregen gevangen in je tandvlees te verwijderen. Het is prima als je zijwaarts eerst te poetsen, maar vergeet niet te poetsen en omlaag naast.
Zorg ervoor dat u uw tandenborstel regelmatig te vervangen. Zij moeten worden vervangen 3-4 maanden intervallen. Het maakt niet uit of je tandenborstel nog steeds ziet er geweldig uit. Na dit venster, haren van uw tandenborstel te worden beschadigd. Een oude tandenborstel is niet zo goed in het houden van uw tanden schoon. Het is belangrijk dat u een nieuwe tandenborstel om de drie maanden te krijgen.
Zorg voor je gebit goed voor de beste glimlach. Uw tanden zal gezonder zijn als je flossen en regelmatig poetsen. Om je tanden te versterken voor het leven, moet u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium en vitamine D.
TIP krijgen!
Uw tanden kunnen uw leeftijd te laten zien als je niet voorzichtig bent. Restauratieve tandheelkunde richt zich op het vervangen van ontbrekende tanden, het verwijderen van vlekken en rechttrekken scheve tanden.
Als u niet vertrouwd bent met de tandarts die u ziet voelt, probeer dan een ander in de praktijk, of probeer een andere praktijk helemaal. De gezondheid van uw tanden en tandvlees kan invloed hebben op uw welzijn, waardoor het zeer belangrijk om een tandarts die je vertrouwt te vinden en te begrijpen. Anders kunt u voorkomen dat het plannen van afspraken, die alleen zal leiden tot problemen.
Er zijn effectieve en natuurlijke alternatieven voor commerciële mondwater. Je kunt 1 eetlepel zetten. waterstofperoxide, 1 eetlepel. zout en 3 eetlepels. zuiveringszout in 3 c. kokend water. Deze oplossing is net zo goed als commerciële mondwaters.
Gebruik een rietje als je drankjes te drinken. Wanneer je dit doet, zullen de meeste van de drank te gaan door je lippen en in je keel in plaats van het raken van je tanden. De vlekken op je tanden zal sterk worden verminderd. Rietjes kan goedkoop worden gekocht bij de supermarkt.
TIP!
Als je tanden zwak zijn, kunt u proberen het nemen van fluoride tabletten. Fluoride kan echt helpen als je moeite om je tanden wit te houden, of je hebt tandvlees gevoeligheid.
Nu dat u zich bewust van dit zijn, wat is uw volgende stap? U bent nu in de controle van uw tandheelkundige gezondheid en je kunt indruk op uw tandarts met de gezonde veranderingen die je hebt gemaakt. Weet alleen dat er nieuwe producten nu op de markt vaak deze dagen.