Heeft u gebitsproblemen dat u last van hebt? Vindt u het bijna onmogelijk om de informatie die u nodig hebt? Zo ja, is dit de plek voor jou. Het volgende artikel biedt heel wat tips en technieken met betrekking tot uw tandheelkundige gezondheid.
Bij het maken van gezonde en sterke tanden, fluoride is het beste. Als er geen fluoride in het water je drinkt, je huishouden is meer onderhevig aan tandbederf. Dit is waarom je tandpasta die dit ingrediënt bevat zou moeten kopen. Een andere mogelijke optie is het gebruik van een mondspoeling of spoel dat fluoride bevat.
TIP!
Poets je tanden minstens tweemaal per dag. Dit is wat de ADA beveelt, en het is een goede gewoonte.
Tandenpoetsen moet minstens twee minuten duren. Je moet gewoon niet van plan om alle hoeken en gaten bereiken binnen uw mond waar de plaque houdt van te verbergen. Neem de tijd 's ochtends en' s avonds om je tanden goed te poetsen en te voorkomen dat een opbouw van plaque.
Als je angstig bent bij de tandarts werkt op je, proberen met behulp van ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling. Als je iets dat voor u werkt, doet het zowel voor, tijdens (indien mogelijk) en na uw benoeming. Dit zal u helpen ontspannen in de stoel van de tandarts te blijven.
Maak twee of meer bezoeken aan uw tandarts per jaar. De beste manier om te voorkomen dat gezondheidsproblemen te voorkomen is door het bijhouden van tandheelkundige zorg. Bovendien, hoe vaker je gaat, hoe comfortabeler u met uw tandarts te voelen. Dit rapport zal belangrijk zijn als je ooit grote tandheelkundige werk vereisen.
TIP!
Bepaalde soorten voedsel kunnen de tanden beschadigen. Blijf weg van snoepjes en alles wat met tonnen suiker.
Er is een juiste manier om uw tandenborstel te houden, zodat u de beste resultaten te krijgen. Pak de tandenborstel, vast te houden tegen het oppervlak van uw tanden in een hoek. Start verplaatsen in cirkelvormige bewegingen. Als je te hard poetsen, zal uw tandvlees geïrriteerd raken.
U moet uw tanden en je tong te poetsen. Het verlaten van voedsel deeltjes te verzamelen op je tong laat kiemen en bacteriën om er te broeden. Dit is een oorzaak van slechte adem en een slechte gezondheid.
Lees het etiket op uw tandpasta. Zorg ervoor dat uw tandpasta bevat fluoride. Andere ingrediënten waarschijnlijk onder meer schuurmiddelen die tanden witter te helpen. Als deze schuurmiddelen zijn hard op je tandvlees, winkel voor een zachtere product.
TIP!
U kunt diepe ademhaling en ontspanning technieken te gebruiken om kalm te blijven tijdens tandheelkundige afspraken als u lijdt aan angst voor tandartsen . Als je iets dat voor u werkt, doet het zowel voor, tijdens (indien mogelijk) en na afspraak.
Laat kinderen kauwen op hun borstels. Kauwen op de borstel kan helpen de tanden schoon tussenliggende regelmatig poetsen. Trouwens, wat kinderen nodig hebben om dingen te kauwen om te wennen aan hen. Uw kind kan enige tijd om te wennen aan regelmatig poetsen hun tanden nodig hebben.
Poets je tanden minstens twee minuten twee keer per dag. Bestrijk elk van uw tanden zeer zorgvuldig en voorzichtig. Als u te veel kracht uit te oefenen, of als uw borstel heeft harde haren, loopt u het risico schade aan uw tandvlees en tanden. Als u pijn in je tandvlees ervaart, probeer dan een tandenborstel die is zachter.
Of je tandpasta kopen bij een drogist of een natuurlijke voedsel op te slaan, zorg ervoor dat het fluoride bevat. Dit kan de sterkte van tanden om breken te voorkomen, krijgen holten, of andere zaken te stimuleren. Sterke tanden uiteindelijk zijn gezonde mensen.
Deze gids is hopelijk geholpen in de leemtes op te vullen in uw tandheelkundige zorg informatie, zodat u kunt zorgen voor uw problemen. Van het krijgen van een goede tandarts, om het verkrijgen van een holte gevuld, er zijn vele dingen die verder gaan met tandheelkundige zorg. Gebruik de tips die u net hebt gelezen om uw mondhygiëne te verbeteren.