Het is niet gemakkelijk om te zorgen voor je tanden. Tanden kunnen krijgen gekleurd, vervallen, of geel met de tijd. Ze kunnen zelfs pijn doen als je niet voor hen juist schelen. U kunt dit doen een aantal dingen te voorkomen of zelfs omgekeerde schade. Blijf lezen voor tips over tandheelkundige zorg.
TIP!
Kies een goede tandenborstel, maar niet te houden te lang. Het beste type van tandenborstel is er een die is zacht voor het tandvlees.
Vermijd het eten van te veel voedingsmiddelen bevatten zuren en suiker. Suikerhoudende voedingsmiddelen zal je tanden beschadigen. Als je verbruikt dit soort voedsel, geniet ervan met andere voedingsmiddelen en drink veel water. Tandenpoetsen onmiddellijk na consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen kunnen ook de schade te beperken.
Als je bang van een aanstaande tandheelkundige procedure zijn, praten met uw tandarts en het bepalen van een signaal om hen te laten weten dat je gaat om een pauze nodig hebben. U kunt in staat zijn om het eens op een hand signaal dat zal volstaan. Vaak zult u deze stap niet nodig, maar wetende dat het beschikbaar is kunt u heerlijk ontspannen.
De manier waarop uw tandenborstel wordt gehouden maakt een verschil hoe effectief uw borstelen is. De juiste manier om je tanden te poetsen is door het houden van uw tandenborstel onder een kleine hoek tegen uw tanden. Vervolgens verplaatsen in een cirkelvormige beweging. Niet poetsen te hard als die van uw tandvlees zal ageren.
TIP!
Als je angstig bent bij de tandarts werkt op je, proberen met behulp van ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling. Wanneer kom je iets dat werkt, doe het voor, tijdens (indien mogelijk), en na de benoeming.
Hoe verleidelijk het ook moge zijn, vermijd kauwen op ijsblokjes. Kauwen ijs zal uw risico op het ontwikkelen holtes door het kraken van uw tanden en het creëren van openingen voor bacteriën te verhogen. Wees voorzichtig bij het eten van popcorn, noten of enig ander voedsel dat is moeilijk om op te kauwen. Als je denkt dat je een gebarsten tand, zie uw tandarts meteen.
Ga zie de tandarts twee keer per jaar, op zijn minst. Hoe vaker je gaat, hoe gezonder je mond zal zijn als gevolg van het. Een tandarts kan ook problemen die je niet kan detecteren. Als hij dat doet iets dat aandacht nodig vinden, kan hij beginnen met de behandeling meteen. Deze problemen kunnen uitgroeien tot iets veel groters zonder behandeling.
TIP!
Zwakke glazuur veroorzaakt holtes. De oorzaak van deze verzwakte plekken is de groei van bacteriën.
Als je wil om je tanden witter te maken, moet u uw mondhygiëne te verbeteren en te proberen whitening strips. Volg de instructies en nooit laat ze op langer dan aanbevolen. Met behulp van strips te vaak kan je tanden beschadigen.
Poets je tanden minstens twee minuten twee keer per dag. Elke tand moeten worden geborsteld, te beginnen in de buurt van uw tandvlees en langzaam omhoog naar de top. Niet het risico te beschadigen uw tandvlees of email door borstelen te krachtig. Als u pijn in je tandvlees ervaart, probeer dan een tandenborstel die is zachter.
Er zijn alternatieven voor mint tandpasta als je niet echt van de smaak. Tandpasta is verkrijgbaar in tal van smaken naast de standaard munt. Kies een smaak die je leuk vindt. Vraag een tandarts of een controle op een health food winkel als je hulp nodig hebt.
TIP!
Onmiddellijk je tanden poetsen na elke maaltijd. Als je niet je tanden snel na het eten hoeft te poetsen, kan uw tanden beschadigd.
Het belang van het regelmatig poetsen en flossen je tanden kan niet genoeg worden benadrukt. Het is echter moeilijk om zich te ontdoen van elk klein beetje van de bacteriën op de loer in je mond door gewoon door te poetsen of flossen. Dat is waarom je een soort van anti-bacterieel mondwater elke keer dat je borstel je mond grondig te reinigen moet gebruiken.
Roken kan schadelijk zijn voor uw mondelinge gezondheid. Als u nog niet lang gerookt, u mag niet worden nog ervaren schade; maar je moet onderzoeken hoeveel schade roken kan doen. Jouw slimste zet zou zijn om deze gewoonte zo snel mogelijk af te sluiten. Praat met uw huisarts of uw tandarts voor de hulp die je nodig hebt om vandaag te stoppen.
Het is niet altijd eenvoudig om de zorg voor uw glimlach. Als je niet weet wat te doen, kan je eindigen met gebitsproblemen. Gebruik het advies hier geleerd om uw routine te verbeteren. Als u last tandheelkundige problemen, of als u niet zeker weet wat te doen na het lezen van dit artikel, praten met een professional.