Een goede verzorging van uw tanden en tandvlees kan een hoop werk, maar uw inspanningen zullen worden beloond. Om te slagen moet u ijverig zijn en bereid zijn de nodige tijd en moeite om te zetten. Het onderstaande artikel heeft een aantal goede tips over hoe om een goede tandheelkundige zorg te handhaven.
Als u wilt tanden die gezond en sterk zijn, kunt fluoride je echt helpen. Als uw leidingwater ontbreekt fluoride, zal iedereen die in uw huis woont meer kans op tandbederf te hebben. Een manier om dat te bestrijden is met behulp van een tandpasta met fluoride. Een ander alternatief is het gebruik van gefluorideerde mond spoelt.
TIP!
Vermijd het eten van een overvloed aan zure en /of suikerhoudende voedingsmiddelen. Foods in deze groepen schadelijk zijn voor uw tanden en tandvlees.
kauwen nooit ijs. Moet begrijpen dat wanneer u ijs kauwen kan scheuren in de tanden, waardoor bacteriën gemakkelijk binnendringen en holtes en tand algemene achteruitgang veroorzaken. Wees voorzichtig bij het eten van popcorn, noten of enig ander voedsel dat is moeilijk om op te kauwen. Als u een tand die je denkt is gekraakt, contact op met uw tandarts zo spoedig mogelijk.
Het is belangrijk om uw tandarts te bezoeken twee keer per jaar. U moet regelmatig check-ups om ervoor te zorgen dat u geen problemen met uw tanden. Bij deze regelmatige check-ups, kan de tandarts u een goed advies en preventieve behandeling te geven. Zonder de juiste tandheelkundige behandeling, kan veel problemen om te zetten in ernstige gebitsproblemen.
TIP!
Als tandheelkundige ingrepen maken je angstig, moet je verschillende technieken ontspanning, zoals diepe ademhaling te leren. Bij een methode die werkt, de praktijk voor de procedure, tijdens de voortgang, indien mogelijk, en nadat het is gedaan.
Naast gezond tandvlees en tanden, is het ook belangrijk om een gezonde tong hebben . Om ervoor te zorgen dat je gezond bent, moet u een tongschraper te gebruiken wanneer je je tanden poetst krijgen. Dat schraper zal u helpen puin en bacteriën te verwijderen van het oppervlak van je tong. Als je niet van de schraper, of geen toegang hebben tot een, proberen met behulp van uw gewone tandenborstel om je tong schoon te krijgen in plaats daarvan.
Probeer je tanden te poetsen voor een minimum van twee minuten per keer. Bestrijk elk van uw tanden zeer zorgvuldig en voorzichtig. Borstelen te hard zal uw tandvlees en tanden schaden. Iedere keer als je merkt dat uw tandvlees kwetsen tijdens het borstelen, het vinden van een zachtere tandenborstel te gebruiken.
Zorg ervoor dat u ten minste eenmaal per dag flossen. Flossen vermindert de hoeveelheid plaque en bacteriën tussen de tanden en een tandenborstel kan niet en bereiken floss kan. Het is ook nodig voor het houden van uw tandvlees gezond. Flossen kan worden gedaan 's nachts of tijdens de ochtend. Zorg ervoor dat het dagelijks gebeurt.
TIP!
Als u op het punt om een pijnlijke of oncomfortabele procedure ondergaan, overleg dan met uw tandarts over te geven dat u wilt om te rusten voor een paar minuten. U kunt in staat zijn om het eens op een hand signaal dat zal volstaan.
Het verzorgen van uw tanden is haalbaar als je de aanwijzingen in dit artikel te volgen. Je wilt niet dat uw tanden of glimlach beschadigen. Natuurlijk zijn er veel andere waardevolle bron van informatie over mondhygiëne. Hier krijg je een witter en helderder glimlach door het toepassen van wat je hier hebt geleerd.