Je zou de neiging angstig of bang te voelen bij een bezoek aan de tandarts. Echter, als je doet wat je kunt om de zorg voor je tanden, je hoeft niet zenuwachtig te krijgen. Lees het artikel hieronder om praktische tandheelkundige zorg advies kunt u elke dag te gebruiken.
Als u zich zorgen maakt over het krijgen van een goede tandarts zijn, neem de tijd om wat onderzoek te doen. Kijk voor tandartsen die grote patiënt reviews, met een gemeenschappelijk thema dat hoe op hun gemak voelen ze helpen je je voelt. Vinden van de juiste tandarts kan echt een wereld van verschil over hoe comfortabel je zult voelen terwijl het hebben van werk voorgevormd.
TIP!
Krijg een zachte haren tandenborstel en zorg ervoor dat het een goede grootte. U moet uw tandenborstel lucht drogen na elk gebruik om bacteriële groei te voorkomen laten.
Probeer tandpasta dat je eigen voorkeuren voor het grootste comfort. Voordat u begint met behulp van een tandpasta voor gevoelige tanden, het opzetten van een afspraak met uw tandarts. Uw tandarts kan vertellen of er nog andere mogelijke oorzaken.
Als je boven de 50 jaar oud, zorg ervoor dat uw mondspoeling bevat geen alcohol. De hardheid van de alcohol kan gevoelige, oudere orale huid verbranden. Kies een met fluoride aan uw tanden sterk te houden. Voor het beste resultaat, gebruik het twee keer per dag.
Gewoon je tanden poetsen elke dag is niet voldoende als je wilt gezonde tanden. Je moet ook floss en een goede mondspoeling te gebruiken. Mondwater fungeert als een tweede verdedigingslinie tegen ziektekiemen, terwijl floss verwijderen vuil tussen je tanden ingediend. Dus zorg ervoor dat uw tandheelkundige zorg routine alle drie elementen:. Poetsen, flossen en mondwater
TIP
Sommige voedingsmiddelen zijn meer schadelijk zijn voor uw tanden!. Eet geen suikerhoudende voedingsmiddelen als je het kan helpen.
Voor zover flossen gaat, laat je niet de lengte van de floss je lastig. Je zou bijna twee voeten van floss elke keer dat je gaan op het gebruiken. beveiligen net de floss rond de twee middelste vingers van elke hand. Ongeveer een duim van floss moet beschikbaar zijn om uw eerste tand schoon te maken.
Als een van uw tanden krijgt knock-out, moet je niet zomaar weg te gooien. Voorzichtig Spoel de tand af om het te reinigen. Als er vlees bevestigd, laat het op zijn plaats. Zien of het zal schuiven in de lege socket. Als dit niet kan worden gedaan, zet je tanden in een klein kopje melk en onmiddellijk een bezoek aan uw tandarts.
Heeft u uw tanden pijn doen wanneer u uw hete koffie of koude drank drinken? Gebruik tandpasta die is gemaakt voor extra-gevoelige tanden of tandvlees. Breng dan een bezoek aan de tandarts op uw vroegste gemak. Tandhalsgevoeligheid kan een indicator van een ernstiger probleem vormen. Zorg ervoor om deze kwestie te krijgen keek snel voordat het wordt een veel groter probleem.
TIP!
Omwille van uw tanden, bezuinigen op uw inname van suiker! Suikerhoudende en zuur voedsel kunt uw tanden beschadigen. Wanneer u doen genieten van zoete lekkernijen, eet ze als onderdeel van een maaltijd.
Je moet altijd een bezoek aan uw tandarts regelmatig. Idealiter, zult u uw tandarts om de zes maanden, of twee keer per jaar. Dit zorgt ervoor dat een minderjarige verdrukkingen niet escaleren en leiden tot verdere problemen. Naarmate de tijd verstrijkt, zult u merken dat deze stap bespaart u geld.
Bij het tanden poetsen, borstel van tandvlees te kantelen en zorg ervoor dat het tandvlees bevatten. Dit helpt trek het eten stukjes van onder uw tandvlees. Borstelen opzij is oke, maar je moet ook je borstel op en neer bewegen om effectief te zijn.
Bepaalde vitaminetekorten kan leiden tot rottende tanden en tandvlees problemen. Als je last hebt van een minder dan gezonde mond, overwegen upping uw inname van calcium, vitamine B en andere voedingsstoffen van vitaal belang voor de mondgezondheid. Ze kunnen zich in bronnen die natuurlijke zoals fruit of vetarme zuivelproducten opties die echt zal helpen uw tanden zijn.
TIP!
U dient in het algemeen je tanden poetsen 2 keer per dag, maar vaker indien nodig. Na elke consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen, moet je je tanden poetst om holtes te voorkomen en om het glazuur op je tanden te beschermen.
Vergeet niet dat uw adem zal goed ruiken als je zorg voor uw mondhygiëne goed plaatsvinden. Het schoonmaken van uw tanden, tandvlees en tong is de beste manier om bacteriën en vluchtige zwavelverbindingen die slechte adem veroorzaken te elimineren. Deze zijn afkomstig van bacteriën die breekt het voedsel in de mond over de tijd.
Om te voorkomen dat het krijgen van gaatjes je moet zorgvuldig toezien op de hoeveelheid suiker die je eet. U kunt ook uw risico op gaatjes te verlagen door te kiezen voor voedingsmiddelen lager in suiker. Vruchtensap en frisdrank zijn extreem hoog in suiker en veroorzaken veel schade aan uw tanden; Daarom moet u water in plaats drinken. Als uw tanden zijn belangrijk voor u, moet je alleen eet voedingsmiddelen die veel suiker bij speciale gelegenheden te hebben.
Er zijn veel dingen die je kunt doen om de zorg voor uw tanden zonder veel tijd of moeite. Niet alleen ga je beter over glimlachen voelt, kunt u beginnen te voelen als je jonger bent ook. Houd het advies hier in het achterhoofd, en toepassen op uw eigen dagelijkse leven voor een betere glimlach.