Gezondheidszorg en onderhoud zijn grote problemen in de huidige maatschappij; we willen allemaal goed zijn en langer leven. Een groot deel van die bestaat uit goede tandheelkundige zorg. Mondhygiëne gaat over zoveel meer dan het uiterlijk. In aanvulling op de aantrekkingskracht van een witte glimlach, de juiste zorg daadwerkelijk invloed op je hele lichaam. Lees verder voor meer informatie.
Vermijd het drinken van frisdrank. Suiker in frisdrank die kan invloed hebben op het uiterlijk van uw tanden, en je moet aan de stok met water in plaats. Dit is goed voor uw tandheelkundige gezondheid en houd je tanden op zoek naar leuke.
Als je bloed als je probeert om je tanden te poetsen ziet, moet je waarschijnlijk een afspraak te maken zie uw tandarts. Een veel voorkomende tandvleesontsteking symptoom is bloedend tandvlees, die erger kunnen worden indien onbehandeld. Gum ziekte is iets dat je kunt beïnvloeden door het veroorzaken van infecties, verlies van tanden, diabetes, en botverlies.
Neem de tijd om regelmatig je tanden poetsen. Altijd borstel je tanden een minimum van twee keer per dag - na elke maaltijd, indien mogelijk. Neem ten minste twee minuten, borstelen elk oppervlak van uw tanden. Je moet een tandpasta met fluoride, en vermijd te hard poetsen. Nadat je je tanden hebt geborsteld, moet je flossen.
TIP!
Kies voor een zachte tandenborstel om hulp te krijgen van uw tanden de schoonste. Tandenborstel worden aan de lucht gedroogd tussen toepassingen bij de groei van schadelijke bacteriën te voorkomen.
Met veel floss. Gebruik ongeveer 20 inch. Dit bedrag zou voldoende moeten zijn voor het reinigen van elke tand. Neem je twee middelste vingers, en wikkel de floss om hen heen. Ongeveer een duim van floss moet beschikbaar zijn om uw eerste tand schoon te maken.
Bij het zoeken naar een nieuwe tandpasta, besteden veel aandacht van de ingrediënten. Het is belangrijk dat de tandpasta u fluoride. Schuurmiddelen zal waarschijnlijk ook worden opgenomen om u te helpen uw tanden witter. Als je tandvlees te gevoelig, op zoek naar een tandpasta die niet zo veel van deze schuurmiddelen heeft
TIP
Natuurlijk moeten we altijd poetsen twee keer per dag.!; Maar soms is het nodig om nog meer dan dat te poetsen. Na het verbruiken van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, kunt u off tandbederf te weren door wijden een paar minuten om ze te poetsen.
Brush twee keer per dag voor de beste resultaten als het gaat om uw tanden. Het is belangrijk te borstelen in de ochtend om geaccumuleerde bacteriën te elimineren slapen. Het is ook essentieel om te poetsen voor het slapen gaan, zodat u zo veel eten en bacteriën uit je mond voordat het gaat urenlang zonder te worden schoongemaakt.
Vraag uw vrienden en familieleden over hun tandarts. Deze aanbevelingen helpen om te leren over de tandarts en zijn werk voor de boeg van de tijd. Ook kunnen ze u informeren over hoeveel ze in rekening brengen, wat vooral handig als je op een budget.
poetsen en flossen zijn allebei geweldig en moeten beide regelmatig worden geoefend. Maar poetsen en flossen niet alle bacteriën in je mond te doden. Om ervoor te zorgen dat u vernietigen van de resterende bacteriën, follow-up met een antibacteriële mondwater.
TIP!
Onmiddellijk na het eten, moet je je tanden poetst. Eten links naar etteren op je tanden kan plaque kweken.
Poets je tanden uit het tandvlees weg naar het midden van uw mond. Die u zullen helpen zich te ontdoen van alle voedsel deeltjes die mag worden gevangen tussen de tanden en langs het tandvlees te krijgen. U kunt de borstel van links naar eerste zijde, maar vergeet niet om op en neer gaan voordat je klaar bent.
Roken kan schadelijk zijn voor uw mondelinge gezondheid. Als u effecten nog niet ziet, moet je wat onderzoek te doen naar de aard van de schade die u kunt verwachten. Je moet echt zo snel mogelijk te stoppen. Uw tandarts zal in staat zijn om een aantal suggesties aan te bieden.
Poets je tanden minstens twee minuten. Hoe meer tijd je besteedt het poetsen, de schoonmaker ze zal zijn, dus het is in uw belang om grondig te poetsen. Als je te snel gaat, dan heb je een geweldige deal er verlaten en zijn meer kans op gaatjes te krijgen.
TIP! Heb je een regelmatige bezoeken aan uw tandarts. Gaan voor regelmatige schoonmaak is de beste manier om pro-actief over uw mondgezondheid te zijn.
Vergeet niet dat een goede ruikende adem is een natuurlijk bijproduct van het beheren van uw mondhygiëne verstandig. Door op de juiste verzorging van uw tanden en tandvlees, elimineer je zwavelverbindingen, die verschrikkelijk geuren bevatten. Deze geuren zijn afkomstig van de afbraak van bacteriën en tand kwestie binnenkant van je mond.
Uw gezondheid is afhankelijk van een heleboel dingen, waarvan er één uw tandheelkundige gezondheid. Hopelijk dit artikel heeft u voorzien van nuttige adviezen die u kunt gebruiken om de conditie van uw tanden en tandvlees te verbeteren. Gezien hun belang, heb je een veel te verliezen dus zorg ervoor dat je alles wat je kunt doen om je tanden gezond en glanzend te houden.