Als je het gevoel dat je hebt verslappen op het gebied van een goede tandheelkundige zorg, nu is een goede tijd om te veranderen ten goede. U kunt worden verrast hoe snel u uw tandheelkundige problemen kunnen corrigeren. U bent zeker om te leren veel over mondhygiëne.
Probeer het beperken van zuur voedsel en suiker inname. Foods in deze groepen schadelijk zijn voor uw tanden en tandvlees. Als u suikerhoudende voedingsmiddelen moeten eten, water drinken ook. Bovendien, zodra je klaar bent, meteen je tanden te poetsen, zodat u de schade te minimaliseren.
Vergeet niet om uw kiezen te poetsen. Het is te gemakkelijk om het meeste werk in de voorste tanden te zetten, maar om sommige energie gestoken in de rug tanden kan u helpen om plaque en tandbederf te voorkomen. Wees altijd voorzichtig om net zo veel tijd borstelen van je rug tanden als je je voortanden doen besteden.
De manier waarop je houd je tandenborstel een belangrijke rol in de vraag of u goed je tanden poetsen of niet speelt. Het beste is om de haren te positioneren bij een vijfenveertig graden tegen uw tanden wanneer u begint. Je moet dan borstel in cirkelvormige bewegingen. Zorg er ook voor dat je niet zo hard dat u kwetsen van uw tandvlees borstelen.
TIP!
Als je bang bent over te gaan naar de tandarts, laat uw tandarts weet u een hand nodig hebt signaal dat u kunt gebruiken als je wilt dat ze stoppen. Misschien kunt u een hand signaal naar uw boodschap over te maken.
Probeer het gebruik van gevoelige tanden tandpasta als uw situatie vereist. Als u pijn wanneer je eten koud of warm voedsel, dan heeft u waarschijnlijk tanden die gevoelig zijn. Als het probleem aanhoudt, moet u een tandarts te raadplegen om ervoor te zorgen dat uw gevoelige tanden niet worden veroorzaakt door een onderliggende ziekte.
U moet poetsen en dagelijks flossen. Deze tijdsinvestering zal afwerpen als het gaat om uw glimlach. U zult merken dat een goede tandheelkundige zorg wordt een gewoonte en een plezier, niet een karwei. Het is goedkoop en eenvoudig te doen.
Een tandenborstel met harde haren worden vermeden. Dit opent wortel oppervlakken en kunnen tandvlees veroorzaken. Na verloop van tijd kan de haren je tanden eroderen. Het is altijd het beste aan de stok met een medium of een zachte tandenborstel om ervoor te zorgen krijg je de best mogelijke resultaten.
TIP!
Het is een goed idee om een reguliere tandheelkundige check-up een keer per jaar. Dit is wat zal u helpen beter uw mondgezondheid.
De meeste tieners krijgen lui en vergeetachtig als mondhygiëne is betrokken. Het gebruik van het feit dat niemand wil dicht bij rotte tanden te zijn is een geweldige manier om te helpen duwen een tiener in het nemen van een goede verzorging van hun tanden. Misschien vindt u dit is precies de motivatie die ze nodig hebben.
Na het lezen van het bovenstaande materiaal, wat gaat u nu doen? U moet uw tandheelkundige gewoonten te veranderen ten goede. U zult blij zijn u deed.