Net als met alles wat anders aan de hand met je lichaam, moet uw tanden ongerust over te zijn. Dit is de reden waarom het zo belangrijk is dat je een goede mondhygiëne te oefenen. Gelukkig, als u nu handelen u kunnen helpen om dit gebeurt voor u als u de tips die u gaat lezen gebruik te houden.
Poets je tanden twee keer per dag. Dit is niet alleen een goed idee; is de ADA aanbeveling. Borstelen twee keer per dag is cruciaal voor uw mondgezondheid. Doe je best om het werk in uw routine. Vergeet niet aan zijde!
TIP!
Zorg ervoor dat u dagelijks twee keer poetsen. Dit is de beste praktijk.
Als u wilt tanden die gezond en sterk zijn, kunt fluoride je echt helpen. Fluoride in het leidingwater kan helpen houden u van tandbederf. Een optie gebruikt een gefluorideerde tandpasta. U kunt ook mondwater dat fluoride bevat te gebruiken.
U moet uw tandarts twee keer per jaar te zien. Dit zal u helpen in je mond te voorkomen gezondheidsproblemen. Frequente afspraken zijn de beste manier om ervoor te zorgen plaque geen kans op te bouwen, kan tandbederf niet in en kan voorkomen dat tandvleesaandoeningen.
Ga naar uw reguliere tandarts, op zijn minst tweemaal per jaar of indien nodig. Dit zal u helpen voorkomen dat een groot probleem met je tanden. U zult ook beter over te gaan naar de tandarts als je ze vaak bezoekt voelen. Dit rapport zal belangrijk zijn als je ooit grote tandheelkundige werk vereisen.
TIP!
Er voedingsmiddelen die er zijn die schadelijke effecten op iemands tanden. Voedsel met een hoog suikergehalte is niet goed voor je mond.
Als u uw gebit en mond schoner te houden, regelmatig de tandarts bezoeken zijn zeer belangrijk. Als u niet uw tandarts te bezoeken op een regelmatige basis, dan bent u een verhoogd risico op het ontwikkelen van grote problemen op de weg. Regelmatige controles te voorkomen dat kleine problemen uit te draaien in grote gebitsproblemen. Bezoek uw tandarts om de zes maanden, op zijn minst.
Als je tanden flossen, maak je geen zorgen over het gebruik van te veel. Gebruik ongeveer 20 inches van floss te zorgen dat u in staat om elke tand flossen zijn. Neem je twee middelste vingers, en wikkel de floss om hen heen. Uw initiële tand moeten gebruiken over een duim van floss.
Doe extreme temperaturen effect je tanden? Gebruik een tandpasta die is geformuleerd voor de tanden en het tandvlees die gevoelig zijn en een afspraak maken om uw tandarts te zien meteen. Gevoeligheid kan een teken zijn van een holte of zenuw ontsteking. Deze problemen op te lossen het beste als ze vroeg worden behandeld.
TIP!
Vermijd het eten van te veel suiker of zuur voedsel. Deze soorten voedsel kan ernstige tand schade veroorzaken.
Het is essentieel dat je je tanden goed te poetsen. Brush als je het eerst opstaan in de ochtend, dan weer voor het slapengaan. Als je slaapt 's nachts, je speeksel droogt uit, en dit voorkomt dat bacteriën die gaatjes veroorzaken te werken. Het is belangrijk om de vorming van tandplak te verwijderen uit uw tanden voordat je naar bed gaat. Poets je tanden twee minuten en probeer de haren van uw tandenborstel in een hoek van 45 graden te houden.
Beperk de hoeveelheid van citrus voedingsmiddelen die u verbruikt. Citrus voedingsmiddelen bevatten citroenzuur die van uw tanden glazuur kunnen beschadigen. Als je een fan bent van citrus, neem een moment om snel na de tanden te poetsen. Dit zal het koolzuur uit het vernietigen van je tandglazuur te houden.
TIP!
U kunt uw tanden witter te maken met behulp van waterstofperoxide. Alles wat je tandenborstel echt nodig heeft is een paar druppels.
Als uw kind holtes heeft ontwikkeld, vraag dan uw tandarts over kit. Een kit is in feite een vacht die is duidelijk dat wordt geborsteld op de tanden. Ze zijn permanent en kunnen kinderen met zwakke glazuur en een gevoeligheid voor holten ondersteunen. Sealant kan op een tandarts gemakkelijk worden gezet.
Zoals eerder gezegd, als je negeren de zorg voor uw tanden, zal je spijt van krijgen in de toekomst. Gezonde tanden voor het leven hangt af van uw goede zorg. U moet de tips die u net hebt gelezen en zoeken naar gepersonaliseerde oplossingen voor uw tandheelkundige problemen toe te passen.