Als u denkt dat u niet in staat bent om te doen wat je kunt bij het werken met je tanden, moet je dit keer om wijzigingen aan te brengen te nemen. U zult versteld staan hoe gemakkelijk het is als je kijkt naar de onderstaande advies. Lees verder om meer informatie te vinden.
Altijd borstel je tanden voor een minimum van twee minuten. Borstelen minder dan th waar de plaque kan opbouwen. Wees er zeker van om tijd te maken om je tanden te poetsen, zodat je niet de vorming van tandplak te krijgen.
TIP! Heb je ervoor dat je je tanden poetst twee keer per dag. Dit is wat de ADA beveelt, en het is een goede gewoonte.
Als je begint angstig te voelen, terwijl bij de tandarts, te proberen en uit te voeren wat ontspanning technieken. Wanneer u zich met een handige methode zijn gekomen, oefenen voordat uw afspraak, tijdens, en na het. Het zou maken het bezoek te gaan soepeler
Het is algemeen bekend dat je je tanden twee keer per dag moeten poetsen.; maar je moet ook weten dat er bepaalde momenten waarop je nodig hebt om meer te poetsen. Elke keer dat je de consumptie van voedsel of dranken die suikerhoudende bent, moet je borstel voor een langere tijd en direct nadat je ze verbruiken, zodat u het beschermen van uw tandglazuur.
U moet poetsen na elke maaltijd. Meer schade wordt hoe langer gedaan van de extra voedsel is links op je tanden. Tandenpoetsen binnen 15-30 minuten na elke maaltijd zal helpen om tandplak schade te verminderen. Dit kan voorkomen dat toekomstige tandpijn.
TIP! Belgique Om je tanden effectief schoon te maken, selecteert u een zachte tandenborstel en zorg ervoor dat de grootte geschikt is voor uw mond. Zorg ervoor dat u uw tandenborstel tussen toepassingen op te slaan in een gebied dat maakt het mogelijk om uit te drogen goed, zodat de bacteriën niet te vormen.
U moet uw tandarts twee keer per jaar te zien. Going regelmatig kan u helpen voorkomen dat de meeste tanden problemen. Het zien van de tandarts op een regelmatige basis u helpen voorkomen dat de vorming van tandplak, tandvleesontsteking en tandbederf.
Poets je tanden op een schema. Altijd borstel je tanden een minimum van twee keer per dag - na elke maaltijd, indien mogelijk. Je moet ongeveer drie minuten te besteden tandenpoetsen. Wees voorzichtig en zorg ervoor dat te halen een tandpasta die fluoride in zich heeft. Altijd in gedachten houden dat floss moet worden gebruikt zodra je tanden zijn schoon geborsteld.
Wat moet je doen met al deze informatie? U moet uw tandheelkundige gewoonten te veranderen ten goede. Altijd onthouden om een kijkje uit voor de nieuwste producten op de markt die u kunnen helpen met uw mondhygiëne te houden.