Of u geïnteresseerd bent in het bleken van uw tanden, het versterken van het tandglazuur of elimineren van slechte adem zijn, is er veel te leren over mondhygiëne. Echter, kan je je afvragen wat er precies te doen. Heeft u uw tanden witter thuis, of hebben het professioneel gedaan? Gelukkig is het volgende artikel heeft een aantal goede adviezen om u te bewegen in de juiste richting te krijgen.
Wees er zeker van frisdrank gedurende de dag te vermijden. Sugar invloed op de uitstraling van uw tanden, dus zorg ervoor dat u vaak drinkwater en andere gezonde dranken. Dit zal niet alleen het vergroten van uw gezondheid, het zal helpen om uw glimlach verbluffend.
TIP!
Veel voedingsmiddelen hebben de capaciteit om grote schade aan je tanden. Sweets mag alleen worden gegeten met mate.
Misschien weet u al dat u uw tanden te poetsen een paar keer per dag als je wilt voor hen om zo gezond mogelijk te zijn. U mag niet weten dat er een aantal momenten waarop je vaker moet poetsen, echter. U kunt uw email te houden in goede vorm en holtes te voorkomen door elke keer dat je een hoge voedsel of drank suiker borstelen.
Wanneer u poetsen, vergeet niet je rug tanden! Voedsel heeft de neiging om vast komen te zitten in je kiezen uit kauwen, zodat ze te negeren tijdens het poetsen kan leiden tot problemen zoals gaatjes. Dus als je borstel, zorg goed om al uw tanden gelijk te behandelen!
Het is belangrijk voor de gezondheid van uw mond regelmatig bezoek aan de tandarts. Als u niet aan reguliere tandheelkundige check-ups hebt, je een grotere kans op toekomstige ernstige gebitsproblemen te voeren. Regelmatige tandarts bezoeken zullen uw tanden schoon te houden en laat uw tandarts om eventuele problemen op te vangen voordat ze te serieus te krijgen.
TIP!
Gebruik geen vuile tandenborstel. Spoel het als je klaar bent borstelen, en laat het drogen.
Maak regelmatige bezoeken aan uw tandarts. Een bezoek aan op een schema zal u helpen om de best mogelijke tanden. Een tandarts is ook bedreven in het spotten van iets vreemds met uw tanden en de vaststelling van het vroeg op. Als u niet beschikt over goede tandheelkundige zorg, kunt u pijnlijke problemen later in het leven.
Brush twee keer per dag voor de beste resultaten als het gaat om uw tanden. Bacteriën is gegroeid in je mond tijdens de nacht en moet in de ochtend te worden verwijderd. Het is ook essentieel om te poetsen voor het slapen gaan, zodat u zo veel eten en bacteriën uit je mond voordat het gaat urenlang zonder te worden schoongemaakt.
Als je je tanden poetst, blijven poetsen gedurende twee minuten of meer. Voorzichtig beginnen vanaf het tandvlees en borstel naar de rand van de tand. Zorg ervoor dat u geen gebruik van agressieve bewegingen, omdat deze schade kunnen veroorzaken. Als u pijn voelt tijdens het poetsen, probeer dan met behulp van een zachte tandenborstel.
TIP! Publishers Zie een tandarts meteen als je tanden chip of u pijn. Het afleggen van een bezoek aan de tandarts kan meer schade veroorzaken.
Als u noch uw kind als mint, niet voorkomen dat je tanden poetsen! Er zijn veel meer smaken om tandpasta dan alleen mint. Reformwinkels hebben vaak tandpasta in smaken die reguliere supermarkten niet dragen, en uw tandarts zal ook smaak suggesties voor u, ook.
Je adem kan onaangenaam worden als je geen zorgen voor je tanden. Als je een goede mondhygiëne te gebruiken, voorkomt u zwavelverbindingen die slechte adem veroorzaken. Dit gebeurt omdat de bacteriën geleidelijk aan zal breken voedsel dat wordt geplakt op uw tanden.
Bezoek de tandarts twee keer per jaar. Reinigingen zijn belangrijk. Tijdens de afspraak uw tanden worden schoongemaakt en gecontroleerd op gaatjes, gingivitis of andere zaken die aandacht nodig heeft. Sommige tandheelkundige problemen zijn gemakkelijk te behandelen indien vroeg ontdekt, maar het verwaarlozen van hen kan leiden tot meer invasieve procedures.
TIP!
Gaan naar de tandarts is iets dat veel kinderen vrezen. Hen helpen om beter te informeren over de tandarts bezoeken door hen te laten weten tandartsen willen hen te helpen te voelen.
Voedingsmiddelen rijk aan calcium en vitamine D zijn zeer geschikt voor het versterken van uw tanden. Eet kwark, yoghurt, en geniet van een paar glazen melk per dag. Vergeet niet om een calcium supplement te gebruiken als u last heeft van lactose-intolerantie. U vindt er een duidelijke verbetering in de manier waarop het wit uw tanden zijn te zien, en je zult holtes minder vaak.
Voor een betere mondgezondheid en aantrekkelijke tanden te bereiken, is het noodzakelijk dat uw dieet worden gericht op dit doel. U moet de hoeveelheid snoep en frisdrank dat je eten en drinken te beperken. Beide dingen hebben een veel te maken met tandheelkundige problemen, met name als de tanden niet onmiddellijk worden geborsteld na het eten en drinken van deze dingen. Voor wittere tanden, verminderen uw consumptie van koffie. Koffie is echt slecht voor het kleuren van de tanden.
Dit artikel bevatte tal van tandheelkundige zorg tips. Er zijn vele verschillende producten om u te helpen uw tanden witter. Het is belangrijk dat u het advies van dit artikel gebruiken om jezelf uit te maken met grotere problemen in termen van uw mondhygiëne te houden. Je wordt beloond met een mooie, gezonde glimlach.