Voedingsmiddelen die Masker slechte adem

Misschien moet je niet hebt die rauwe uien met yourhamburger tijdens de lunch hadden, want nu je geconfronteerd met badbreath de hele middag. Veel mensen vinden dat ze kunnen niet verbergen wat ze atebecause bepaalde voedingsmiddelen blijven hangen in hun systemen, waardoor de slechte adem. Uien andgarlic zijn waarschijnlijk de meest voorkomende en meest bekende aanstichters van badbreath of halitose, maar er zijn anderen.

Het probleem met voedingsmiddelen, zoals uien en knoflook is dat theycontain penetrante oliën die door je bloed laten meeslepen naar je longen. Whenyou uitademen, de prikkelende restjes hebt te uitgeademd

Gelukkig, net als het eten van bepaalde voedingsmiddelen kunnen leiden yourbreath te onaangenaam, andere voedingsmiddelen kan helpen maskeren slechte adem -. Voor atime. "Het zal slechts tijdelijk zijn," merkt Gerald P. Curatola, DDS, clinicalassociate professor aan de New York University College van Tandheelkunde en een oralhealth en wellness-expert voor de The Dr Oz Show.
Thefollowing voedingsmiddelen kan verlichting bieden voor een uur of twee, totdat je in staat toattack de onderliggende oorzaak zijn - geur-producerende bacteriën in je mond.

Bad-Breath Busters

Voedingsmiddelen die kunnen helpen maskeren slechte adem zijn:

peterselie. Peterselie is waarschijnlijk een van de meest bekende manieren om de behandeling van slechte adem. De oliën zijn wat de truc doen. Evenzo kan pepermunt en kaneel helpen maskeren slechte adem. Enkele andere kruiden en specerijen die werken om dezelfde reden zijn koriander of koriander, dragon, eucalyptus, rozemarijn, en kardemom. ·

Groene thee. Groene thee bevat catechine, een krachtige antioxidant die kan afweren bacteriën - vergeet niet, bacteriën zorgt ervoor dat de ongewenste geur. ·

Yogurt. Sommige studies hebben aangetoond dat de levende actieve culturen in yoghurt helpen verminderen slechte adem, zegt Dr Curatola. Als de yoghurt heeft probiotica (goede bacteriën), kan de slechte, stinkende bacteriën te overmeesteren. ·

Appels en peren. "Vruchten helpen met de productie van speeksel, wat essentieel is voor voedende en evenwicht brengen van de natuurlijke orale ecologie van de mond", zegt Curatola. ·

Oranges, meloenen en bessen. Deze vruchten zijn in het bijzonder rijk aan vitamine C. Vitamine C is niet alleen nuttig voor het houden van bacteriën in toom, maar helpt ook de bestrijding van gom ziekten en gingivitis, die ook slechte adem kan veroorzaken. ·

selder, wortelen en komkommers. Deze knapperige hapjes te stimuleren de productie van speeksel, de bacteriën te spoelen middel. ·

Amandelen en andere noten. Ze werken zoals fruit en groenten. "De vezel-rijke inhoud van fruit, groenten, noten en fungeert tevens als 'tiny tandenborstels' op de tanden en is aangetoond dat geur veroorzakende bacteriën te houden van vlekken tanden", zegt Curatola.

Meer Waysto Masker slechte adem

Andere manieren om de behandeling van halitose:

Drink water. U wilt uw mond vochtig te houden. Water spoelt je mond, en het is over het algemeen goed voor uw systeem.

Chew suikervrije kauwgom. Het is niet alleen maskeert de geur, maar bevordert ook de productie van speeksel, die helpt je mond spoelen van schadelijke plaque en bacteriën, legt Kimberly Harms, DDS, een tandarts in Farmington, Minn., En een woordvoerster van de American Dental Association.
·

Pop sommige pepermuntjes. Net als het eten van takjes peterselie of andere kruiden, zuigen op pepermuntjes zal de geur te maskeren voor minstens een tijdje, zegt Dr Harms.

Zorg ervoor dat de kauwgom en pepermuntjes u kiest suikervrije. Sugarcreates plaque, en je zou kunnen toevoegen aan het probleem als je kauwen sugarysweets of kauwgom.

PracticeGood tandverzorging

Eten is eigenlijk alleen een tijdelijke oplossing voor de slechte adem problem.Most belangrijk, de praktijk een goede mondhygiëne. Poets je tanden minstens twominutes twee keer per dag en dagelijks flossen. Als slechte adem is een probleem, zeker tobrush je tong en - dat is waar de geur-veroorzakende bacteriën liketo leven, vooral 's nachts wanneer je mond droog is. Zorg ervoor om tandheelkundige controles getregular.

Als slechte adem is een hardnekkig probleem, praten met uw doctor.It een teken van iets anders dan de uien had je tijdens de lunch zou kunnen zijn.

Ze helpen You Smile, Nu Op Hulp hen glimlach. Is uw tandarts een van TOP tandartsen America's? Nomineer nu uw favoriete tandarts.

• Previous:Meer Amerikanen hoofd naar de ER voor Dental Emergencies
• Next:Waarom hebben we Morning Breath?