Velen van ons zijn zeer ijverig over onze tandheelkundige zorg. Dit geldt ook voor regelmatige bezoeken aan de tandarts, behoud van een goede mondhygiëne, en het kijken naar onze voeding. Echter, velen van ons na verloop van tijd te ontwikkelen gewoonten die tandheelkundige problemen die uw tandheelkundige gezondheidseffect kunnen creëren. Hieronder vindt u een overzicht van de belangrijkste culrpits vinden als het gaat om slechte gewoonten en uw tandheelkundige gezondheid.
-Chewing On Ice. Dit is heel gebruikelijk en één van die gewoonten de meeste mensen niet eens beseffen dat ze aan het doen zijn. Lijkt onschuldig genoeg, maar het is verre van dat. De combinatie van de hardheid van de ijsblokjes en koude temperatuur kan ertoe leiden dat uw tanden te breken en crack. Ze kunnen ook leiden tot microscopisch kleine breuken in je tanden, die kan leiden tot nog grotere problemen in de tijd.
-Sipping Schadelijk Dranken. Afgezien van het dieet zorgen, het genot van suikerhoudende of zelfs light frisdrank hele dag bloot uw tanden voor suiker en zuur. Dit kan een groot aantal kwesties die tandbederf, tandglazuur erosie, en zelfs gevoelige tanden omvat veroorzaken. Een goede tip is om op zijn minst gebruik maken van een rietje om de meerderheid van zuren en suikers om je tanden te laten passeren.
-Met behulp van tanden Open Huishoudelijke artikelen. Je zou verbaasd zijn om te horen hoe velen van ons gebruik maken van onze tanden als instrumenten om dingen variërend van een slechte chips openen, rip een tag off kleding, trek een polshorloge stam, of zelfs proberen om een fles te openen. Dit plaatst enorme stress op je tanden vergroten van de kansen van de verzwakking van het glazuur en het veroorzaken van eventuele breuk van uw tanden.
-Sucking van citroenen. Citroenen zijn zeer zuur (zoals de meeste citrusvruchten zijn). De hoog zuurgehalte kan ons tandglazuur wat kan leiden tot breuken in de tijd evenals gevoelige tanden eroderen.
-Jaw balde /tandenknarsen. Stress heeft de neiging om een grote bestuurder van deze slechte gewoonte te zijn. Balde en slijpen kunnen enorme krachten te maken op onze tanden. Dit kan leiden tot fracturen van uw tanden en TMJ kwesties. Het kan ook schade bestaande tandheelkundige werk.
-Niet Handhaving Thuis mondhygiëne. Dit lijkt misschien niet een slechte gewoonte in vergelijking met de anderen, maar het kan net zo veel schade van niet meer veroorzaken. Slechte mondhygiëne zal leiden tot de ontwikkeling van parodontitis, die uiteindelijk zal leiden tot verlies van tanden en tandheelkundige infectie. Het is aanbevolen dat je je tanden poetst minstens 2x per dag voor ongeveer 2 minuten per keer en flos minstens één keer per dag (bij voorkeur voor het slapen gaan).
-Vermijd nagelbijten. Nagelbijten beschadigt uw handen, maar ook schade aan uw tanden. Het kan ook een mondhygiëne probleem te creëren. Er is bacteriën onder al onze nagels van onze dagelijkse activiteiten.
Het veranderen van deze gewoonten zal niet gemakkelijk zijn, maar om een goede tandheelkundige gezondheid te behouden is het van essentieel belang. De eerste stap is het realiseren van een mogelijke probleem en de richting vast te zetten. Werk samen met uw tandarts als u problemen ondervindt bij het verslaan van deze gewoonten.