Het is vakantie tijd weer ... vakantie partijen, bureau partijen, sociale gelegenheden met vrienden, en maretak! Tijd om jezelf klaar voor deze vakantie evenementen met een helder, glanzend glimlach en schone, frisse adem te krijgen.
De basis ten minste twee keer per borstelen dag (tenminste 2 minuten per keer) en dagelijks flossen. Dit is de basis voor een gezonde glimlach en een frisse adem. Poetsen en flossen de juiste kunt u de voedselresten en plaque die bouwt elke dag van onze dagelijkse activiteiten te verwijderen. Deze plaque en voedselresten, als links, zal uiteindelijk leiden tot tandbederf, parodontitis en slechte adem
Tip voor een frisse adem. Tandenpoetsen en flossen werken heel goed om een slechte adem te verminderen, maar wist je dat er was een andere manier om uw adem te verfrissen? Tong reinigen of schrapen verwijdert dode cellen en ongewenste voedsel deeltjes uit de plooien van je tong. Het puin op je tong is verantwoordelijk voor een groot deel van de slechte breath.You kan een speciaal ontworpen tongschraper kopen of gewoon gebruik maken van een aparte tandenborstel na het tandenpoetsen. Studies hebben aangetoond dat kan adem te verbeteren met maar liefst 20%.
Maak een bewuste keuze deze vakantie naar gezondere opties te kiezen. Deze opties kunnen een wortel, een stok van selderij, of een appel. Deze types van snacks werken ook goed om te helpen bij het schoonmaken taaier voedsel en plaque van je tanden. Ze hebben ook een extra voordeel van het verhogen van speekselproductie, die zal helpen bij het neutraliseren zuren en afwassen bacteriën van je tanden, tandvlees en tong
Tip voor een frisse adem. Kauw op sommige garnituur! U zult meestal vinden garnituur van peterselie of munt op vakantie dienblad met eten. Peterselie is een adem spaarder, omdat het chlorofyl, een bekende adem luchtverfrisser bevat. Kauwen op een paar rauwe muntblaadjes zal uw adem zeer snel op te frissen.
Zoals velen van ons zich bewust zijn het drinken van bepaalde dranken zal leiden tot verkleuring van onze tanden. Deze dranken zijn onder andere frisdranken, zwarte thee, koffie en rode wijn. Als u ervoor kiest om deel te nemen in deze dranken proberen om een rietje te gebruiken om blootstelling te beperken om je tanden, of slis en slik water direct na. Dit zal niet alleen bijdragen tot het verminderen vlekken, maar ook het zuur en suiker exposure op je tanden te verlagen. Dranken met veel suiker droog je mond en maak je dorst, een droge mond leidt over het algemeen tot een slechte adem
Tip voor een frisse adem. Kies voor water in plaats drinken! Water zal geen vlekken tanden en het helpt om slechte adem onder controle omdat het wegspoelt voedsel deeltjes en bacteriën, de primaire oorzaak van slechte adem. Het helpt je ook "droge mond," een andere oorzaak van slechte adem, te vermijden door te blijven goed gehydrateerd. Een goede tip is ook het drinken van groene thee te proberen. Gorgelen of spoelen van de mond met groene thee onderdrukt de groei van bacteriën die de mond geur veroorzaken evenals uw risico op tandbederf te verminderen
Sommige mondwater of ademverfrissers kan zelfs verergeren een slechte adem probleem door het irritante mondweefsel met hun hoog alcoholgehalte. Voor een noodsituatie frissen-up, probeer dan een snelle spoelen met een mix van water en een paar druppels pepermuntolie. Of u kunt een stukje suikervrije snoep eten of kauwen suikervrije kauwgom. Zuigen op een stuk van suikervrije snoep of kauwen suikervrije kauwgom stimuleert de speekselproductie, die zal helpen om weg te spoelen voedselresten en bacteriën die slechte adem veroorzaken. Een adem spray kan ook helpen. de meeste zijn Minty en dekken geuren kort, maar u kunt iets als closys die eigenlijk neutraliseert mond geur te proberen.
Als u deze tips gedurende de vakantieperiode te volgen, kunt u vinden dat niet alleen zult u genieten van uw vakantie festiviteiten, vertrouwen in uw lichte glimlach en sprankelend frisse adem, maar ook dat u hebt uw mondgezondheid verbeterd voor het komende nieuwe jaar. Denk aan de feestdagen zijn een tijd om te lachen vreugdevol zo comfortabel voelen dat je gezonde tanden en een frisse adem. Genieten van de vakantie !!