Ah, het leven van een coeliakie. Brood is je ergste vijand en meest begeerde verlangen. Going "glutenvrij" is geen modegril voor u - het is uw leven
Voor degenen onder u met de aandoening, weet je een coeliakie-vriendelijke dieet betekent meer dan alleen het vermijden van brood.. Gluten sluipt saladedressings, hotdogs en zelfs beauty producten! Zoals u waarschijnlijk al te goed weten, kunnen de kleinste-gluten bevatten kruimel een (pijnlijke) kruisbesmetting episode veroorzaken.
Mensen die leven met coeliakie beschadigen hun darmen als gluten wordt verteerd. Dat darm schade maakt het moeilijk om belangrijke voedingsstoffen zoals calcium en ijzer te absorberen. Gelukkig, door het eten van een glutenvrij dieet, die met de auto-immuunziekte kan de schade ongedaan te maken.
Maar coeliakie ziekte treft meer dan alleen uw voedsel keuzes. Uw tanden kunnen ook lijden.
Coeliakie kan verkleuring van de tanden, zwakke glazuur en frequente Aften veroorzaken. Mondgezondheid kwesties zijn bijna twee keer zo vaak voor bij volwassenen en kinderen met de ziekte leven
Nu voor het goede nieuws. Er zijn manieren om toekomstige mondgezondheid problemen te voorkomen en uw glimlach gezond te houden
. Probeer deze 3 tips om uw glutenvrije grijns te krijgen op: Als u of iemand die je kent leven met coeliakie, bezoek celiac.org voor meer tips en informatie.
1. Schrijf een kieskeurige eter pickier.
Het is gemakkelijk om zich aan uw gluten-vrij dieet, vooral als je weet dat de kwellende buikpijn die komen na besmetting. We weten - het kan gênant als je uit eten met vrienden, maar je bent het niet veel onderhoud! Go for it - vraag de ober als de gepaneerde kip vingers in dezelfde friteuse als uw "glutenvrij" frietjes waren gekookt. Je bent het beschermen van uw lichaam ... en tanden. Pagina 2. Gebruik de juiste producten.
Je hebt al je eigen broodrooster en pan te scheiden van de familie, wat is de schade in het toevoegen van een paar meer producten aan uw coeliakie-vriendelijke collectie? Alleen maar omdat een product bevat gluten-vrij ingrediënten, betekent niet dat de verpakking is glutenvrij. Controleer of alle etiketten zorgvuldig. Ook al heb je spugen meeste tandheelkundige producten, is het gemakkelijk voor sporen van tandpasta en mondwater in uw mond te blijven. Raadpleeg deze lijst van 100% glutenvrije persoonlijke producten.
3. Vertel iedereen die je kent.
Heeft uw tandarts weet dat je coeliakie? Het is van cruciaal belang voor vele redenen. De eerste richtlijnen voor tandartsen waren alleen
gepubliceerd in 2011. Met andere woorden, coeliakie detectie en bescherming is nieuw in de tandheelkunde wereld. Als u tijdens de volwassenheid werden gediagnosticeerd, en de tanden schade is al gedaan, overleg dan met uw tandarts. Kan hij of zij in staat zijn aan te bevelen opties.
En vergeet niet om je familie op de hoogte! Coeliakie is erfelijk. In feite zijn de eerste en tweede graad een hoog risico op een gluten allergie of coeliakie. Zorg ervoor dat uw familie weet dat ze in gevaar, evenals wat gemeenschappelijke coeliakie symptomen lijken op.