College is een tijd in je leven wanneer je het gevoel vrij en onafhankelijk.
U kunt de hele nacht studeren of feesten ... of beide. . Maar het is nog steeds belangrijk om genoeg slaap te krijgen, goed te eten en verzorgen van uw tanden
Hier volgen enkele tips voor rubriek naar de universiteit met een glimlach:
• Bezoek de tandarts voordat u begint college. Zorg ervoor dat uw tanden en tandvlees zijn in tip-top conditie voordat je het huis verlaten. En een bezoek aan de tandarts regelmatig wanneer u op pauzes.
• Borstel en regelmatig flossen. Tuurlijk, het is een no-brainer, maar soms mensen niet de tijd die ze nodig hebben om de zorg voor hun tanden en tandvlees te nemen. Als je dat niet doet, ben je een verhoogd risico op gaatjes en tandvleesaandoeningen.
• Let op uw alcoholgebruik. Te veel alcohol kan je een slechte adem te geven. En het kan voorkomen dat u de zorg die u nodig hebt om je mond en tandvlees gezond te houden.
• Eet een dieet rijk aan groenten en fruit. Tuurlijk, kunt u bereiken voor dat cookie of energy drink je een extra boost te geven om middernacht als je moeite hebt om uw papieren te voltooien. Maar dat extra suiker betekent dat je een verhoogd risico op gaatjes, omdat het kan vasthouden als een magneet naar de plaque op je tanden.
• Sleep. Het is belangrijk. En vergeet niet om je tanden te poetsen voor het slapengaan. Een ontspannende routine die omvat het poetsen en flossen laat je lichaam weet dat het tijd is om te slapen.
• Blijf gedekt. U kunt nog steeds worden gedekt door tandheelkundige plan van je ouders, maar als je niet bent, kunt u afzonderlijke plannen op deltadentalcoversme.com vinden.
College het leven is leuk en spannend. Maar zorg voor jezelf. Je moeder zou willen dat je.