Bad adem, of halitose, kan een pijnlijke aandoening. De meeste mensen hebben last van halitose op een gegeven moment om redenen zoals roken, voeding, ziekte, of gewoon met een droge mond. Beheersing van slechte adem is relatief eenvoudig, zolang je behoud van een goede mondhygiëne en kijken wat je eet, onder andere gezonde praktijken
Borstel en Zijde regelmatig.
Voedsel deeltjes kunnen vast komen te zitten tussen je tanden , en hoe langer ze daar blijven, hoe meer ze rotten. Bedorven voedsel dat in de mond blijft een sterke onaangename geur, vandaar poetsen en flossen van tanden regelmatig is belangrijk voor het behoud frisse adem veroorzaken. Zorg ervoor dat je tong poetsen, ook, want dit zal je een frisse adem in staat zal stellen om langer te duren. Handhaving van hele mond netheid is een van de meest invloedrijke factoren op je ademhaling, en regelmatig flossen en borstelen zijn grote manieren om ervoor te zorgen dat je een goede start van een frisse adem in de ochtend.
Horloge Wat u eet:
Bepaalde voedingsmiddelen letterlijk de adem je uitademt om een sterke geur kan veroorzaken. Knoflook, uien, kaas, pastrami, jus d'orange en bepaalde kruiden, bijvoorbeeld, worden opgenomen in je bloedbaan en uitgevoerd in uw longen, waardoor je adem een sterke geur af te geven. Deze geur zal niet weggaan tot het eten is volledig uit je systeem. Het vermijden van een overmaat van deze voedingsmiddelen kan helpen bij het controleren halitose
veel water drinken.
Een droge mond halitose kan veroorzaken. Door het drinken van veel water gedurende de dag, kunt u uw mond vochtig en fris te houden. Speeksel helpt om voedsel deeltjes en bacteriën die slechte adem kunnen veroorzaken weg te wassen, dus kauwgom of zuigen op harde snoep kan speeksel te stimuleren en ook voorkomen dat slechte adem
Temporary Solutions:.
Als u een vergadering of een interview en gewoon behoefte aan een snelle oplossing voor slechte adem, zijn er een aantal tijdelijke oplossingen. Kauwen op verse peterselie, kauwgom of zuigen op een pepermunt snoep kan helpen verfrissen tijdelijk uw adem. Praat met uw tandarts om te achterhalen welke kauwgom zij aanbevelen. Met lijm, vindt u vele opties van smaken en sterke punten, en het kiezen van een die u genieten zal u helpen om een frisse adem te behouden. Mondwater is ook een tijdelijke oplossing voor halitose, en komt in een verscheidenheid van geuren en sterke punten evenals
Wanneer moet u een arts.
Als je niet kan ontdoen van je slechte adem, spreek met uw arts. Halitose kan ook een symptoom zijn van bepaalde ziekten of aandoeningen, zoals parodontitis, ileus of nierfalen.
