Met een nieuw kalenderjaar aan de horizon, zijn veel mensen betrokken zijn bij die aloude Amerikaanse traditie van het maken van resoluties, zweren om bepaalde aspecten van hun leven te verbeteren
Voor particulieren die streven naar hun mondelinge gezondheid te verbeteren in 2014, Delta Dental van Colorado biedt de volgende tips voor het maken van deze resoluties werken
• Brush /regelmatig flossen. de ongecompliceerde dagelijks een-tweetje van poetsen twee keer per dag met fluoride tandpasta en een keer flossen is nog steeds de basis voor het behoud van gezonde tanden en tandvlees. Hoe eerder u kunt poetsen na een maaltijd, hoe beter. Hoe langer voedsel blijft vast aan uw tanden, des te meer zuur dat het tandglazuur erodeert
• Bezoek een tandarts in 2013:. Wees er snel bij het maken van een afspraak voor een check-up. Tandartsen meer doen dan alleen maar te controleren en schone tanden. Ze kunnen ook ter plaatse tekenen van ernstige orale gezondheidsproblemen zoals mondkanker en tandvleesaandoeningen, vragen te beantwoorden en advies voor volwassenen en kinderen en alert patiënten tekenen van mogelijke medische aandoeningen
• Vermijd tabaksproducten. Volgens de centers for Disease control and Prevention (CDC), kan de helft van de gevallen van ernstige tandvleesontsteking in de Amerikaanse volwassenen worden toegeschreven aan het roken van sigaretten, en de prevalentie van tandvleesaandoeningen is drie keer hoger bij rokers dan niet-rokers. Het gebruik van producten als sigaretten, sigaren en rookloze tabak is misschien wel de meest destructieve mondgezondheid gewoonte
• Eet snoep met mate. Het was de oude Griekse filosoof Aristoteles die adviseerde, "Matiging in alle dingen," en dat axioma ringen met name het geval voor zoete snacks. Tandbederf ontstaat wanneer snoep, koekjes, frisdranken en andere zoetigheden, of enkelvoudige koolhydraten zoals die in chips of crackers mengen met bacteriën in de kleverige plaque die voortdurend vormt op de tanden om zuur te produceren, die het tandglazuur kan vernietigen. Waar mogelijk vasthouden aan met snoep met diner en borstel daarna indien mogelijk. Beperk zoete snacks, omdat het meerdere malen gedurende de dag uw tanden worden blootgesteld, hoe langer de zuren aanval
• Draag een gebitsbeschermer tijdens contact sport. Het is niet alleen kinderen die spelen contact sport deze dagen. Miljoenen volwassenen deelnemen aan competitieve sporten competities waarin sprake is van een aanzienlijk risico van contact. Hoewel er onvoldoende bewijs is om te suggereren mouthguards voorkomen hersenschudding, ze absorberen en de krachten die invloed hebben op de mond, tanden, gezicht en kaak als een atleet neemt een schot op het gezicht te verdelen. Het dragen van een gebitsbeschermer kan afgestoken, gebroken, ontheemde of verdreven tanden, gebroken of verschoven kaken, TMJ trauma's, en snijwonden aan de lippen en de mond die het gevolg zijn van de randen van de tanden te voorkomen.