Wat doen spinnen, liften en tandartsen hebben met elkaar gemeen
Give up? Ze zijn 3 van de meest voorkomende fobieën mensen moeten leven. Dentophobia is echt een ding dat veel mensen over de hele wereld, elke dag beïnvloedt. We kunnen films als 'Little Shop of Horrors' en 'Marathon Man "bedanken voor de bestendiging van kiespijn. Dit zijn natuurlijk geen voorbeelden van legitieme tandheelkunde, maar ze spreken tot de pijn die mensen vrezen.
Het vermijden van de tandarts is zeker niet de juiste manier over je angst te krijgen. In feite is het vermijden van de tandarts kan je angst erger te maken; vooral omdat het overslaan op regelmatige bezoeken kan een klein probleem dat kleine zorg nodig heeft om te zetten in een groot probleem dat grote werk vereist veroorzaken. Als u last heeft van de angst van een tandarts, hier zijn een paar tips om te helpen uw volgende reis naar de tandarts een aangename:
Bedien uw ademhaling - Vergeet niet om langzaam natuurlijke ademt nemen. Als dat niet werkt, haal diep adem en houd hem in terwijl het zuigen in je buik zo veel als je kunt. Als het niet langer mogelijk is om je adem in te houden, laat al je adem stromen soepel door je mond en daarmee zul je je spanning los
Communicatie -. Laat uw tandarts weten over uw angst voor het begin van de procedure . Door dit te doen zal toestaan zowel u als uw tandarts tijd om een aanpak die u zal helpen meer comfortabel te maken
Maak uzelf vertrouwd -. Het kennen van het proces zal u te houden van nadruk uit over onverwachte geluiden en instrumenten die zullen helpen om uw erg op hun gemak
massage -. het krijgen van een massage voordat uw afspraak helpt ontspannen je spieren en in je lichaam te verhogen van de doorstroming van het bloed en zuurstof. Dit zal u helpen om kalm te blijven tijdens uw tandheelkundige procedure. Sommige tandheelkundige kantoren bieden de hand massages om te helpen de patiënt te ontspannen
U kunt genieten -. Luister naar uw favoriete muziek of, als uw tandarts heeft een tv in de kamer, op een goede film
Een bezoek. de tandarts is iets wat we moeten doen op een routine-basis. Hou je mond gezond en gedachten op hun gemak door het volgen van deze eenvoudige tips. ! Als deze niet werken, probeer dan een bezoek aan een tandheelkundige spa waar je je tanden kunt krijgen schoongemaakt en een gezichtsbehandeling
Bron: http://srgholisticdentist.com/articles/relaxation/relax.htm
< p> Photo Credit: www.worlddental.org