Halitose ook wel bekend als halitose, is de technische term voor slechte adem. Het is een pijnlijk onderwerp of thema, maar meer nog een pijnlijke aandoening. Je zou het niet weten van iemand die blij is de wetenschap dat ze een slechte adem. Halitose of slechte adem kan worden veroorzaakt door een groot aantal redenen. Sommige zijn medisch van aard en zou vereisen zien of een bezoek aan een arts, terwijl andere oorzaken zijn meer te maken met mondhygiëne en gewoonten en het eten gegeten. Ondernemingen De volgende moet helpen het probleem op te lossen als slechte adem wordt veroorzaakt door een slechte mondhygiëne . Als het medische, een bezoek aan de arts is een must.
Poetsen en te flossen. Dit is wat alle tandartsen zeggen is de eerste stap aan het hebben van schone tanden. De beste verdediging van halitose voorkomen is bij een dag borstelen ten minste tweemaal en eenmaal daags flossing. Deze praktijk zal helpen bij het verwijderen van het eten opgesloten tussen de tanden en het tandvlees, waardoor de groei van bacteriën in de mond te voorkomen.
Schoonmaken van je tong. Bacteriën zich aan de bovenzijde van de tong sluit de keel tegen slecht ruikende adem. De andere soorten bacteriën die zich ontwikkelen en te groeien in de mond zijn premievrije slechte adem. Met het schoonmaken tong, verwijdert u de bacteriën en bijproducten van bacteriële vertering die meestal ophopen op het ruwe oppervlak van de tong. Na het poetsen van de tanden, moet u ook borstel de tong of u kunt een tongschraper voor effectievere schrobben gebruiken.
Vermijd droge mond. Droge mond kan snel leiden tot slechte adem, of het nu middernacht of 's middags de tijd. Een regelmatige productie van speeksel zal helpen bij het schoonmaken van uw mond als speeksel is van nature antibacterieel en het wegspoelt voedsel deeltjes. Als je je mond droog te vinden, het stimuleren van de speekselproductie door het hebben van een kauwen of mint kauwgom.
Know What Voedsel oorzaken slechte adem. Wat je eet kan een effect hebben op hoe je adem ruikt hebben. Vermijd te veel knoflook, ui, vlees, eiwitrijke en koolhydraatarme diëten. Vlees deeltjes die vast komen te zitten tussen de tanden of afhalen op het tandvlees zijn vooral aantrekkelijk voor het reproduceren van bacteriën. Aan de andere kant, kan low-carb dieet leiden tot ketose, een metabole toestand die het lichaam om vet te verbranden in plaats van suiker veroorzaakt. Ketose is berucht bekend voor het veroorzaken van een slechte adem,
Mouth Rinse na het eten en drinken. Wat je eet en drinkt kan een slechte adem veroorzaken. Zure drank inclusief frisdrank, alcohol of koffie zal vrijgeven verbindingen in de bloedbaan, die geuren zal vrijgeven door middel van je ademhaling. Zure dranken kunt uw mond veroorzaken aan lage pH-niveau, waardoor de bacteriën om te bloeien en laat zwavelverbindingen die ruiken als een rot ei hebben. Door je mond spoelen met mondwater of water na de maaltijd en drankjes kunnen helpen weer in evenwicht brengen van uw mond pH-waarde. Het spoelen kan ook verwijderen de voedseldeeltjes links in de mond, het voorkomen van accumulatie die kunnen trekken bacteriën te ontwikkelen.
Met Nature's Cures. Chasing uw maaltijd met groene thee of nippen thee gedurende de hele dag kan helpen bij de bestrijding van slechte adem. Groene thee heeft een anti-bacteriële verbindingen die de bacteriën in de mond te doden.
Eten te ruiken Sweet. Er zijn voedingsmiddelen die goed ruikt en kan ertoe leiden dat uw adem om goed te ruiken, ook. meloenen, citrusvruchten, bessen, enz. Vitamine C is een vijand van de bacteriën in je mond - moet je vruchten rijk aan vitamine C te eten. In plaats van te reproduceren, zal bacteriën sterven als je vol met vitamine C.
Sla de sigaretten. Sigaretten laat een cocktail van chemicaliën in de mond veroorzaken naast een groot aantal medische problemen. Roken kan leiden tot de vorming van tandplak, droogt de mond - die beide zijn de perfecte bijdragen aan het hebben van een slechte adem
Bezoek de tandarts.. Dit is noodzakelijk als u nog steeds een slechte adem hebben, ondanks het doen van alle tegenmaatregelen tegen slechte adem. Uw tanden kunnen professionele schoonmaak nodig. Een regelmatig bezoek aan de tandarts om de 6 maanden kan helpen ophoping van tandplak of tandsteen die zeker slechte adem kan veroorzaken te voorkomen.
