Every Nieuwjaar wordt geleverd met resoluties die worden gehouden en die dat niet zijn. Voor 2012 de leiding nemen van niet alleen uw algehele gezondheid, maar uw mondgezondheid ook. Zoals u dieet om gewicht te verliezen, is het belangrijk om goede voeding behouden om een gezonde lach waarborgen. Zo wijd open! Er zijn een aantal van de holte-gevechten en dental-gezondheid stimuleren van voedingsmiddelen die leven in uw keuken kast die je misschien niet eens hebben geweten!
Gezond Voedsel voor Gezonde Tanden
Melk is een van de belangrijkste bronnen van suikers in het dieet van een persoon, maar dat betekent niet dat je nodig hebt om de melk te slaan. Het drinken van melk kan eigenlijk bevordering van een gezonde tanden en botten. Studies hebben aangetoond dat wanneer holte veroorzaakt levensmiddelen worden gegeten met melk (koekjes), kan de melk daadwerkelijk helpen tanden te beschermen tegen verdere schade. Als u geen melk te drinken, vraag dan uw tandarts over tandpasta's die kunnen re-mineraliseren je tanden.
echter net zo goed voor je tanden als melk is in de loop van de dag, het kan ook gevaarlijk zijn voor hen 's nachts. Zorg er altijd voor je tanden poetsen voor het slapen gaan, en wel twee keer bedenken voordat een kind naar bed met een fles melk, of een gezoete drank. Deze dranken kunnen blijven hangen op de tanden, waardoor grote schade.
Kaas bevat dezelfde eigenschappen als melk en maakt mond niet-zuur en verhoogt calciumgehalte rond tanden, die is erg beschermend. Voor uw tandheelkundige gezondheid, houden een oog uit voor kazen met een bacteriële element, zoals blauwe kaas, om te profiteren van probiotische voordelen kaas's.
Bovendien goede speekselvloed is belangrijk bij het creëren van een alkalisch milieu in de mond, welke tanden beschermt tegen blootstelling aan zuur. Knapperige groenten helpen om die stroom van speeksel te creëren. Sommige groenten en fruit bevatten ook polyfenolen, die speeksel te stimuleren. Houd er echter rekening mee dat sommige vruchten zijn zuur en dat ze allemaal suikers bevatten, dus hoewel ze nog steeds een goede keuze, follow-up met een goede mondhygiëne na het eten om je tanden te beschermen tegen schade.
Pas Foods slecht voor je tanden
Het is goed om voedingsmiddelen die helpen bij het voorkomen van gaatjes te eten, maar het is ook belangrijk om die risico's kunnen bieden aan uw tanden te voorkomen . Citroenen en andere citrusvruchten daadwerkelijk kan trekken mineralen uit de tanden. Granen kan ook schade met stukjes vlokken vasthouden aan de tanden voor uren en suikers voeden bacteriën die zuren die tanden eroderen produceren veroorzaken.
Sterker nog, light frisdranken zijn ook een big no-no als het gaat aan het beschermen van uw tanden. De zuurgraad hebben de mogelijkheid om glazuur aantasten en maken broos, gemakkelijker gebroken en poreus zodat tanden vlekken gemakkelijk en donkerder kleur. Uiteindelijk kan het voedsel dat je eet een significant verschil te maken in zowel goede als slechte manieren - kies verstandig
Praat met uw tandarts in Bradenton voor meer informatie over hoe de gezondheid van uw tanden kan worden beïnvloed door! wat je eet. Neem de leiding van de resolutie van uw New Year's voor 2012, en niet alleen je lichaam in vorm, maar je glimlach ook.
