Tandenpoetsen lijkt makkelijk genoeg. Sommige tandenborstels en tandpasta zijn beter dan andere. Zoals met veel dingen, is er een goede en een verkeerde manier om je tanden te poetsen. Tandenpoetsen regelmatig is de sleutel tot het behoud van gezonde tanden en tandvlees, evenals het voorkomen van parodontale (tandvlees) ziekten. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u de juiste tandenborstel voor uw tanden te kiezen en gebruik maken van de juiste borstelen technieken. Correct gedaan, borstelen van uw tanden minstens twee keer per dag - 's morgens en' s avonds voor het slapen gaan - kan helpen zorgen voor langdurige tandheelkundige gezondheid.
Hoe maak je een tandenborstel
De eerste stap om het nemen van goede zorg van uw mond is een tandenborstel die geschikt is voor u kiest. Het wordt aanbevolen dat u een tandenborstel dat heeft de American Dental Association (ADA) zegel op de doos om ervoor te zorgen de haren zijn niet te moeilijk voor je tanden te kiezen. Zodra u de ADA zegel op de doos te vinden, moet u een tandenborstel die comfortabel in uw hand past en mond te vinden. Als de borstel is comfortabel te gebruiken, zul je het vaker en meer effectief te gebruiken.
Enkele andere tips om te overwegen bij het kiezen van een tandenborstel bevatten die:
* Heeft haren die zachter zijn dan harder
* Past in uw mond size
* Is makkelijk te gebruiken, of het nu aangedreven of een handtandenborstel
Zodra u de juiste tandenborstel voor uw individuele behoeften hebt gevonden, zal je nodig hebt om je tanden te poetsen juist om een goede mondgezondheid te behouden en parodontale aandoeningen bij te houden baai.
Hoe u uw tanden te poetsen Goed
Zorg ervoor dat u uw tanden minstens twee keer poetsen per dag gedurende ten minste drie minuten. Sommige deskundigen zelfs raden je tanden poetsen na elke maaltijd, indien mogelijk. Het moet ongeveer drie minuten duren om grondig te poetsen en flossen je tanden.
Andere tips om u te helpen het meeste uit uw dagelijkse borstelen routine krijgen zijn onder meer:
* Angle je tandenborstel lichtjes naar uw tandvlees bij het poetsen langs uw tandvlees
* Brush zachtjes, zodat je don 't beschadigen uw tandvlees
* Borstel met een fluoride tandpasta om te vechten tegen verval
* Focus op het schoonmaken van elk tandoppervlak met je tandenborstel
* Borstel je tong om bacteriën die slechte adem kan veroorzaken af te schrapen
* borstel je tanden met een schone tandenborstel en spoel de borstel grondig na elk gebruik
* Vervang uw tandenborstel om de drie tot vier maanden
Tandpasta 101: Wat u moet weten
met een scala aan tandpasta keuzes in uw lokale drogisterij gangpad, kan het een lastige taak te proberen om een die geschikt is voor u te vinden. Bij het kiezen van tandpasta, zorg ervoor dat het product veilig is en zal doen wat het beweert. Tandpasta met fluoride worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), aangezien zij de ziekte-bestrijdende claims. Deze goedgekeurde tandpasta wordt een standaard "drug feiten" panel op de verpakking aanbieden van actieve bestanddelen, waarschuwingen, en andere relevante informatie weer te geven.
Een belangrijk ingrediënt in tandpasta is fluoride, die brede voordelen voor mensen, zowel jong en oud houdt. De fluoride in de tandpasta geneest en re-mineraliseert microscopische holtes als zij vormen. Verhardt het tandoppervlak, waardoor het beter bestand tegen de zure aanval bacteriën, en vertraagt de werking van deze zuur-producerende bacteriën.
Neem contact op met uw tandarts in Bowie voor meer informatie over het kiezen van de juiste tandenborstel, tandpasta en hoe goed je tanden poetsen voor de beste tandheelkundige gezondheid resultaten. U kunt zelfs de ontwikkeling van de gewoonte van het wijzigen van uw tandenborstel met elke controle en dan weer halverwege voor de volgende afspraak om de gezondheid van uw tanden te garanderen.
