Naarmate we comfortabel met de daling van het seizoen en zetten ons schrap voor de wintermaanden, is het belangrijk om niet te laten onze mondgezondheid glippen door de mazen en overwinteren voor het seizoen. Door het begrijpen van de basisprincipes en wat u kunt doen om mondgezondheid te bevorderen, kunt u een gezonde glimlach het hele jaar vast te stellen. Goede mondhygiëne niet alleen helpt om gaatjes te voorkomen, maar het is ook noodzakelijk om slechte adem en tandvleesaandoeningen strijd. Immers, we gaan door veel moeite om naar te kijken, ruiken en voelen pretty-waarom niet onze tanden te trakteren op dezelfde behandeling als ons lichaam? Het maken van een poging om zich te concentreren op uw tandheelkundige gezondheid zal produceren niet alleen een stralende glimlach, maar heeft een aantal extra voordelen.
Borstel je tanden twee keer per dag
Borstelen is een standaard onderdeel van een mondhygiëne regime dat moet minstens twee keer per dag elke maaltijd worden uitgevoerd en ideaal na. Het uitvoeren van deze stap helpt om plaque van grote oppervlakken en onder het tandvlees te verwijderen, het voorkomen van tandbederf. Zorg ervoor dat u niet je tanden poetsen te hard of te vaak, omdat dit uw tandvlees kunnen irriteren. Vergeet niet om te poetsen voor een stevige twee minuten, het controleren om ervoor te zorgen dat u het raken van elk oppervlak van uw tanden en tandvlees.
Hoewel borstelen, is het ook belangrijk om de juiste apparatuur. Gebruik fluoride tandpasta en een zachte tandenborstel die uw mond past comfortabel. U kunt ook overwegen gebruik te maken van een elektrische of op batterijen tandenborstel, vooral als u last heeft van artritis of andere problemen die het moeilijk maken om effectief te poetsen. Bij het poetsen van je tanden, moet u uw tandenborstel te houden onder een lichte hoek tegen uw tanden en borstel met korte heen-en-weer bewegingen. Vergeet niet om ook de binnenkant en kauwen oppervlakken van uw tanden, evenals uw tong poetsen. Het is ook belangrijk om uw tandenborstel te vervangen om de drie of vier maanden-of eerder als de borstelharen geworden gerafeld.
Vergeet niet om Daily
Floss Hoewel veel mensen bang zijn om toe te geven aan hun tandarts kan zijn, veel mensen vergeten te flossen. Dit is bijzonder jammer, want flossen is een essentieel onderdeel voor een gezonde mond. Flossen helpt om zich te ontdoen van de plaque en de voet deeltjes tussen de tanden die vaak worden gemist door alleen te poetsen.
Wanneer u flossen, niet beknibbelen. Breek ongeveer 18 inches van tandheelkundige floss en wind het grootste deel van het rond je middelvinger aan de ene kant, en de rest rond de middelvinger van de andere hand waardoor ongeveer één duim om je eerste tanden flossen. Zoals u floss, neem het een tand in een tijd, en gebruik uw duimen en wijsvingers naar trek de floss van het tandvlees naar de top van de tand af te schrapen plaque. Wrijf de floss tegen alle kant van de tand en tot rust komen verse floss als je verder naar de volgende tand.
Bezoek uw tandarts in Saginaw, MI regelmatig
Om te voorkomen dat tandvleesontsteking en andere orale gezondheidsproblemen, plannen reguliere tandheelkundige reinigingen en examens met uw tandarts in Saginaw. Het wordt aanbevolen dat u uw tandarts ten minste tweemaal per jaar te bezoeken voor deze periodieke check-ups om de gezondheid van uw tanden te garanderen. Je moet ook contact opnemen met uw tandarts als u een van de volgende tekenen of symptomen vertonen, zoals het orale gezondheidsproblemen zou kunnen voorstellen:
* Red, pijnlijke of gezwollen tandvlees
* Tandvlees dat bloedt wanneer u borstel of floss
* Gums die beginnen
* Loose definitieve tanden
* Veranderingen in de weg van je tanden trekken van uw bovenste en onderste tanden op elkaar aansluiten
* Ongebruikelijke gevoeligheid voor warm en koud
* Aanhoudende slechte adem of ongewone smaak in je mond
Neem vandaag nog contact uw Saginaw, MI tandarts voor meer informatie over hoe u een at-home mondhygiëne regime om beter de juiste kan vaststellen bescherming van uw tanden en tandvlees dit jaar.
