Als je je tanden te malen wanneer u slaapt, moet je zo snel stoppen als haalbaar. Hoewel dit een vrij veel voorkomend probleem, kan het eindigen in veel onaantrekkelijke gevolgen, zoals uw tanden krijgen van losse of misschien vallen. Gelukkig zijn er methoden om effectief te behandelen deze aandoening als je eenmaal weet dat je het hebt. Wat volgt zijn een aantal regels voor de behandeling van tandenknarsen in je slaap.
Als u een tanden grinder als je slaapt, maar weigeren om een gebitsbeschermer te gebruiken, er is nog een kans therapeutische strategie, die is biofeedback. Biofeedback is elke vorm van natuurlijk of apparatuur die je bewust van wat je lichaam doet maakt, vaak iets wat je lichaam doet onnadenkend, bijvoorbeeld uw hersenschors golven, hartslag of in deze zaak, tandenknarsen. Er zijn biofeedback widgets die zijn aangebracht in je mond en ontwaken u via een alarm als je probeert om je tanden te slijpen.
Dit is geen onfeilbare methode, toch werkt het voor een paar mensen. In tegenstelling tot een gebitsbeschermer, het niet echt je ervan weerhouden slijpen uw tanden, toch is waarschuwt u voor het zo dat je jezelf hopelijk kan trainen van te maken.
U kunt onbedoeld worden om je tanden in de neiging van slijpen door tandheelkundige lijm of andere voorwerpen in je mond terwijl je wakker bent. Als je tabak kauwen, of houd items zoals stro of tandenstokers in je mond, kunt u ook dit probleem niet.
Uw tanden kunnen dus worden gebruikt om te bijten op objecten die ze dit blijven doen aan de overkant van de nacht. Dus je zou in staat zijn om te bezuinigen of te elimineren tandenknarsen in je slaap door het opgeven van de gewoonte van Wrigley kauwgom of andere items. Want heb je misschien al kauwgom voor een paar jaar in aanvulling op het malen van je tanden tijdens de slaap uren, kan het even duren.
Een methode voor de behandeling van uw aandoening is om iemand die je wakker wanneer het slijpen begint. Als u uw tanden te malen, kan worden gezien of gehoord door iemand in de buurt. Deze techniek is een vorm van biofeedback die je misschien niet op prijs stellen op het eerste. Slijpen je tanden en niet wetende dat is een probleem voor de meeste mensen, behalve als er iemand is die je kunt wakker. U en uw partner kan niettemin geduldig zijn, want als je geweest slijpen uw tanden voor leeftijden kan het enige tijd duren voor u om jezelf te trainen uit deze gewoonte. Dit probleem is alleen zwaar als je voorkomen dat de vereiste hulp voor het. Als je geen hulp halen moet u wellicht uw tanden los en vallen uit. Gebruik de bovenstaande tips om u te helpen stoppen met slijpen je tanden in je slaap.
Katherine Petti is een parodontoloog met meer dan 20 jaar ervaring. Ze is een erkend tandarts profesionist. Ze heeft een website met de naam van de tandarts Atlanta & amp; houdt om te bloggen en schrijf blog posts op tandheelkundige gezondheid. Ze is een betrouwbare Atlanta tandarts.